スマホ巻き肩？猫背防止の肩のストレッチ編

スマホ巻き肩？って、、

思い当たる節がありますよね？

猫背がヒーリングライフで改善

 

スマホとを使っているときの猫背の姿勢では、肺が圧迫されるので通常に比べて吸い込む酸素の量が減る。

この為に全身の血流が悪くなり肩こりをはじめ様々の体の不調が現れます。

背を丸めた状態でスマホを使い続けることは、軽い酸欠状態が続くのと同じ。浅い呼吸が続くと血流が悪くなり、肩こりのほか疲れが取れにくくなったり、代謝落ちて痩せにくくもなります。

ヒーリングライフを使った肩のストレッチです。

HealingLife1～肩のストレッチ編～

 

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