今、お腹が冷たいなら… ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう！ #Shorts

【水昇火降ブレイン瞑想】

！ #Shorts

 

こんにちわ。

瞑想を難しくとらえている方々にお薦めなトレーニングをご紹介します。

雨模様で、ひんやりする日は、ぜひどうぞ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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