朝から晩までパソコンとにらめっこの毎日。
長年の事務仕事で体がカチコチでした。
デスク周りには、使いたい部分や用途に合わせて
ありとあらゆるマッサージグッズがありました。
ヒーリングライフを使うようになってからは
肩や腰は太いバーで叩いたり
腕はバーの側面でこすって
頭も軽く叩きます。
足がむくんでいるときは、ふくらはぎをこすって
足がだるいときは、足裏をちょっと強めに叩き
目が疲れたときは、こめかみをトントン･･･。
気分転換したいときは
真ん中のぽこっと出ている部分（でべそと呼んでいる）で
顔から首にかけてリンパマッサージをすると
すごくスッキリします。
疲れてやる気が出ないとき
頭が複雑で集中できないとき
体が冷えて胃腸の調子が悪いとき
なんだかピリピリしているときは
へそヒーリングをします。
ほんの数分するだけで、お腹や手足が温かくなるし、
胃腸がグルグル動き出したり
気分も和らいで、体も心もすっきりします。
気分転換できて「さあ、やるか！」という気持ちになり
仕事の効率も上がっているように思います。
前は引き出しの中にマッサージグッズを詰め込んでいましたが
今はすぐ手の届くところに置いています。
ほんとにスグレモノ！
もう手放せません。
へそヒーリングblogより・・・
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