冬の地球気功

こんにちわ。

寒くなりましたね。１１月の地球気功は、風が強く、じっとしていると肌寒かったです。

今回、１２月は３日の日曜日に、平和の森、芝生広場で行います。

準備体操をしたあと、４００メートルトラックを、元気よく歩こうと思っています。

お勧めの、長生きする歩き方です。

 

足の裏の湧泉というツボを意識しながら歩きます。ぜひ、体感していただきたいです。

しっかり体が温まった状態で、ゆったりとした地球気功をして地球と一つになる時間を持ちます。

皆様とお会いできることを楽しみにお待ちしています。

 

この日にタイミングが合わない場合は、ぜひスタジオにお越しください。

お待ちしています。

寒い冬を、元気に過ごしましょう。

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

お電話お待ちしています

★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から　徒歩7分