昔通っていた近所のジムに、最近また入会した。
めでたく１．８kgの脂肪を落として1800円商品券をゲットしたという、
相性の良い場所。
今回もまたやっていたので、さっそくエントリーしたよ。ぐふふ。
目標は前回以上。
結果報告を楽しみにしていて下さい！
今回入会時にカウンセリングしてもらった内容を、
6年半前のデータと比較してみたんですよ！
そしたら！
体重は1.5kg増なんですが（涙）、
体脂肪量はまったく一緒で、
筋肉量だけが増えてたんですよ・・・
なぜ！
フィットネススコアは、初回なのに「スポーツ選手」っていう部類。笑
現役やめてから13年経つのに。
そして「ボディドック」の初回評価。
対組成スコア：83点。高得点・・・。
特に腕の筋肉すごい。7段階中上から2番目。何もしていないのに。。。 なぜ！
次に食事力スコア：６３点。
あたなのコンディションアップポイント：寝酒はやめる。アルコールの量を減らす
・・・ごもっとも。
最後に姿勢スコア：64点。
撮った写真によると、私は「反り腰」らしい。
でも、「そんなことない」とインストラクターに立てつく私・・・
私「だって水泳やってて、反り腰にならない意識をずっとしてる」
私「このときはたまたまわざと反らしていると思います」
イントラ「そうかもしれませんね。。。」
↑ こんな客・・・ いやだ！
次にプログラムの組み立てをご相談。
イントラ「プログラムは日本語なんですがいいですか？」
私「・・・は？」
イントラ「日本人なんですか？てっきり外国の方だと・・・」
私「笑笑笑」
・・・帰国してから何度目だ、言われたの。
私のどこが・・・
こんなに日本語上手いのにさ！
イントラ「では・・・どんなエクササイズをしたいですか？」
私「有酸素系、ヨガ、あと・・・ TRXやってみたいんですよね」
・・・いないよね、自分からTRX志願する女子！
そしてさっそく初トライ。
３つの種類のエクササイズを教えてもらった。
私「これ、体幹使ってるんですかね・・・ 腕しか感じないんですが」
イントラ「いや、これ結構使うんですよー。多分無意識で使ってるんだと思います」
私「これ、もっと強度上げるのどうしたら良いんですか」
イントラ「こうやって角度をつけて・・・ （プルプル）」
ほいほいとやる私。
イントラ「・・・本当に初めてやったんですか？」
さてさて、どうなることやら。
とりあえず leaner になりたいよ！
そしてヨガやって、サウナ入って、気持ちよーく、美しくなりたい！
それにしても、毎回何か忘れる。
櫛とかは定番の忘れもの。必ず髪の毛ぐちゃぐちゃで帰る。
今日は髪の毛のゴムを忘れたと思って事前に買ったんだけど、
Tシャツ2枚入れて、下のパンツ忘れてたからレンタルさせられたー。Ouch.
・・・美しくなるぞ！