8/11(日)12(月)は休診となります。
ご了承下さい。
先日東京ドームで行われた都市対抗野球、観戦してきました。4時間を超える熱闘で見応えのある試合でした！
ドームは涼しいというより寒いぐらいです。外に出た時気持ちよかったです。(38°超えてますが・・)
ドーム観戦の際は羽織るもの持って行きましょう。
アイリス整骨院
03-3826-6020
もうすぐパリオリンピックはじまります。
葛飾区出身の選手も結構いますね！
時間帯がほぼ深夜から朝方なので寝不足の日々が続きそうです🥹
時々卓球の練習に参加するのですが、この時期はちょっと動いただけで身体(特に脳の温度)が上がります！
最近の体育館は冷房が入っているのですが野外に比べると風がありません。
暑いと汗をかいてその汗が蒸発する時体温が下がります。
いくら冷房の効いた体育館でも風がなければ汗が蒸発しません。
体育館でのスポーツは熱中症が多いので気をつけてプレーしましょう！
アイリス整骨院
02-3826-6020
関東地方も梅雨明けそうです！
熱中症には十分注意しましょう☀️
先日山形にて研修会出席してきました。脳脊髄液と目に関する内容でした。
しっかりした睡眠と運動出来る身体を作る根本の研修会でした。
皆さまにしっかり提供できるように復習していきます。
今年はサンランボ不作だったようで、値段も上がっています😢
佐藤錦は「ナポレオン」と「黄玉」の掛け合わせらしいです。
東根温泉は
「ナトリウム-塩化物炭酸水素塩温泉」
という琥珀色の柔らかい感触のお湯です。
気持ちいいですよー
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まだまだ暑い日が続いております。
体調管理をしっかりして下さい。
7/14(日)休 診
7/15(月)休 診
となります。
ご了承下さい。
アイリス整骨院
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夏の高校野球甲子園予選(地方大会)始まります！
突然ですが、ゴルフ用語でイップスという現象があります。ゴルフではクラブをなかなか上げられなくなったり、固まってしまう方が多いようです。
野球のスローイングでもイップス気味で思い通りに投げられないことがあります。
ぎこちない投げ方をしてしまうか方は肩甲骨から上腕そして肘から先が動いていません😭
ここでお勧めしたい身体の使い方があります。
手首の掌屈です！
田中将大選手や平野佳寿選手はやっています。
手首をこの形にすると前腕の回内回外が上手く使えます！
体温計(水銀タイプ)や歯ブラシを振る動きですね。
卓球界でもチキータレシーブはこの形になります。
四十肩や凍結肩の人も手首をこの形にしてりはすると治りも早いです。
送球に不安を感じている方は是非お試し下さい！
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