送球イップス

　　　　　連日３０℃越えの日々が続いております




　　　　　１１度目の挑戦で、見事夏の甲子園出場の二松学舎おめでとうございます。



　　　　　低めのボール球を打った勝利打点は素晴らしい




　　　　　さて本日は、野球の送球で全力ではいい球が行くのに、短い距離だと




　　　　　スッポ抜けたり、ひっかけたりして送球が定まらない




　　　　俗に送球イップスについてです。




　　　　　原因は大きく分けて２つあります。




　　　　　肩や肘を痛めた経験がある場合、リリース時の一番力の入る所で




　　　　　無意識に防御反応が働き早い段階でボールを離してしまったり、




　　　　　反対に持ちすぎて、の悪送球になってしまいます。




　　　　　この場合痛めている筋肉を特定し、しっかり治療すると治ります。




　　　　　




　　　　




　　　　　次に肩や肘が痛くないのに、送球が定まらない場合です。




　　　　　人間の脳は可塑性といって、いいイメージでも悪いイメージでも記憶してしまう




　　　　　癖があります。何度か悪送球の経験をしてしまうと、




　　　　　脳が悪いイメージで記憶してしまいます。




　　　　　どうやって治せばいいのでしょうか？




　　　　　脳の可塑性を反対に上手く利用すればいいのです。




　　　　　例えばですが、自分の右肩から一本の白いレーザービームが相手まで伸びている




　　　　　イメージをしてみて下さい。




　　　　　次にレーザービーム上でボールをリリースしている事にだけ集中して下さい。




　　　　　一度でもいい送球ができると、成功体験がはたらき次々にいいボールが




　　　　　投げられるようになります。




　　　　　人それぞれイメージのしやすいポイントがありますから、




　　　　　当院では個々人にあわせた治療をしています。




　　　　　








　　　　アイリス整骨院


　　　　　０３－３８２６－６０２０


　　　　　http://www12.ocn.ne.jp/~iris/

つき指の治療法

　　　　　数十年に一度といわれた台風。



　　　　　関東（東京）では、特別な被害もなく過ぎました




　　　　　本日紹介する治療法は、つき指をした時の効果的なリハビリです




　　　　　腫れのひどい時や、腱が切れてしまった時はやってはいけませんが




　　　　　それほど腫れもないが、動かすといたい。曲がりづらい。伸ばしづらい。




　　　　　などで困っている方には効果的です。




　　　　　左手の人差し指を痛めた事にします。




　　　　　



　　　　　




　　　　　曲げたり伸ばしたりがしづらいですね




　　　　　次に左手をタオルで隠します。




　　　　　







　　　　　そして、鏡を用意します。　鏡に映っているのは右手です。




　　　　　







　　　　　右手の人差し指を曲げたり伸ばしたりします。




　　　　　







　　　　　２０回ぐらい繰り返します。




　　　　　ここで注意が必要です。




　　　　　痛めた左手をしっかり隠して、あたかも左手が動いているように鏡だけを見て下さい。




　　　　　鏡を外して左人差し指を動かしてみて下さい。




　　　　　結構動いてきます



　　　　　古いつき指でも効果がありますよ。



　　　　　アイリス整骨院
　　　　　
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