40肩50肩

今日は柴又花火大会です。
なんとか天気も持ちそうですね😋

最近、肩の痛みを訴える方が多いです😣

一般的に40肩・50肩と呼ばれています。
シャツの脱ぎ着が辛い、吊革が掴めない、背中がかけないなど日常生活で色々困ります
(・_・、)

定期的に通われている40代女性、急に右肩が動かしづらくなる。

肩周りの筋肉・関節・神経の働きを整える。

可動域はかなり拡がる！

しかし、2・3日するとまた固まり動かす瞬間がつらくなる・・・

頸椎一番を触りながら、
右肩を上げてもらうと楽にあがる！

首から広背筋の流れを確認すると、滞りが感じられる！？

最近胃がもたれるという。胃から十二指腸、膵臓から十二指腸への消化酵素が出過ぎ内臓がつかれているようです。

甘いものはゆっくり食べるように指導し、広背筋のストレッチも自宅でしてもらうようにしました。

だいぶ楽になったようです。

この時期、水分も多く取るため内臓も疲れています。胃液には消化酵素がないので膵臓が疲れ、反応している広背筋が弱り腕が上がらなくなったのだと思います。

早食いの傾向がある方は
注意しましょう！



アイリス整骨院

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ラッキーカラー？

週末は野球観戦三昧でした

高校野球・都市対抗野球、共に

一生懸命プレイしている姿にすがすがしい気持ちに

なれました

高校生はうちで診させてもらっているピッチャー

２人ともいい腕の振りしてました。

お疲れ様でした





気になったのは都市対抗野球の方です。

靴下が薄いスカイブルー（水色）のチーム

が残念ながら負けてしまいました

キャッチャー以外はなぜか下半身が

重いように感じられました。レガーズで緩和？

靴下が水色だったので、足から膝下

までで、流れが止まっているように感じました。

上半身に水色があればそんなに

違和感がないと思うのですが・・・

ラッキーカラーというものがあるもかもしれませんね



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初戦突破！

夏の甲子園予選、各地で熱戦を繰り広げていますね

昨年ベスト8まで勝ち進んだ都立江戸川高校

本日初戦突破しました

おめでとうございます。


次戦も自分たちの力を出し切ってほしいです。


東東京大会は江戸川区球場の試合はTV中継されています。

ケーブルテレビですが・・・


高校生は３０度以上のグランドでプレイしていますが


社会人の甲子園と言われている都市対抗野球は


東京ドームでプレイできます。


真夏ですがドームは涼しいです。







週末は野球観戦三昧になりそうです


アイリス整骨院

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平常心は難しい！？

　　台風は今夜関東地方を通過予定です。


　　まだまだ蒸し暑い夜が続きそうです


　　高校野球・都市対抗そろそろ始まります！


　　日頃の練習の成果を充分に発揮してほしいです。


　　思い通りにプレーできないとメンタルが弱い


　　などとよく耳にすることが多いと思います。


　　気持ちが弱気になり、萎縮してしまう・・・


　　しかし実際の施術現場では、気持ちが萎縮する


　　事よりも、気持ちが高ぶりすぎ・高揚感など


　　が普通の状態よりも上がり過ぎて、いつも


　　通りのプレーができないパターンが多いように思います。


　　本来心臓の心拍数を上げて、身体に多くの

　　
　　新鮮な血液を送る働きなのですが、ドキドキ

　
　　緊張しすぎると身体がスムーズに動きません。



　　どうすればいいのでしょうか？


　　


　　理想は適度に緊張し、いつも通りにプレーできる


　　ことができればいいのですが・・・


　　症例：３０代　男性　ピッチャー


　　主訴：右肩痛。腰痛。


　　副訴：大事な場面でストライクが入らない。

　　
　　施術：右肩インナーマッスル調整。

　　　　　
　　骨盤調整後、ハイロベット（足の長さを正しく測定）



　　に寝てもらい試合で緊張する場面をイメージしてもらいます。


　　すると左右でそろっていた足の長さが変わります。


　　緊張・高揚感・焦りなどの感情が微妙に脚の長さを


　　変えてしまうようです。


　　高揚感は胸椎３番４番あたりで起立筋が固まります。


　　緊張場面をイメージしてもらい、起立筋


　　をゆっくりほぐし刺激を入れます。


　　


　　緊張場面をイメージし、もう一度足の長さを確認すると


　　同じ長さになります。


　　更に頭蓋骨の調整も加えて終了です。



　　後日話を伺うと、試合でしっかり投げられたそうです


　　


　　筋肉・関節は脳からの神経の働きがしっかりしていないと


　　上手く力を入れたり、抜いたりすることができません。


　　ストレスも同じくマイナスイメージだけでなく

　
　　プラス（うれしい・楽しいなど）も身体に影響します。



　　平常心は難しいですね。

　　
　　

　　アイリス整骨院

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