今日の迷惑メール
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ごはん中のひとは以下読まないことを推奨、な話
夜寝る前に水分多めにとっちゃったりすると
トイレにいく夢をみて
はっと目覚めてひやひやした覚えはありませんでしょうか
私は結構あります
だったら水分控えればいいのに
寝る前のゆっくりした時間にコーヒー飲むのがやめられない
ちなみにコーヒーのんでも目が冴えちゃうことがないので
眠気覚ましにはなりません・・
先日
コレの
は・・・・・
・・・排便バージョンの夢をみまして。
おなか痛くて我慢できないー
とかじゃなくて
普通にもよおして、トイレいきたいな
って
トイレに行って座る、までの夢を見て
そこで目が覚めて。
びびりました
速攻トイレいって
深夜にすっきりするという・・
実は
そのころ、毎食、大量にごはん食べてたのです
美味しくて。
自覚もありました、食べすぎの。
そして毎朝毎朝 快〇でして
しかもびっくりするくらい出る出る出る
一周分でてるのでは？てくらい
しかもそれなりに状態もよく。
こんなたくさん食べたら太るなー
でも食べた分だけちゃんと出てる気はする
からいけるかも
って自分を甘やかしていました
知り合いの某専門職のかたが
よく言っていたのが
「就寝中は腸の蠕動運動がお休みしてる。
朝起きて胃に物が入ると蠕動運動始まるので
排便コントロールしてる人は、朝ご飯をちゃんと食べたほうがいい。
食べられないのだったら、何か水分摂って胃に入れてね」
でした
なので「寝てるときは蠕動運動ないんじゃないのー。」て
ご本人にお話ししたら
「就寝中、腸がまったく動かなくなるわけじゃなくて、多少はうごくよ」
「でも話きいたかぎりは、摂取量が多いのが原因じゃないのかなと思う」
といわれました・・
専門家からみてもただの食べすぎだったようです
今はその「食欲」のピークはすぎました。
あんな夢みたのは初めてだったよ
よかった、惨事にならなくて
