ポッチ！ あなたにも私にも笑顔を！
代替療法 ブログランキングへ＊今後とも代替医療部門３年連続１位の応援をお願い致します
人間がこの肉体を持って
日々の楽しみは
食事とも言えませんか
ですから、食を楽しむ事は
人間の幸福感の一つでもありますね
それも毎日食事は複数回
していますので、食事と幸福は
切り離せませんね
ところが現代社会は食の種類では
色々ある豊かな時代である半面
経済や皆の欲求を満たすため
食の質では余り良いものが
少なくなって来ています
せっかく食が豊かに
なったのに、必ずしも
体の健康の方は無視された
豊かさになって
しまっているようです
人間は本来、穀物と植物食の
動物です
肉類も食べる事が出来ますが
ご存知のように肉類を多く食べる
人たちは穀物、野菜類を中心に
食べている人に比べ
病気の発症率が高く
平均寿命も短い事は歴史が
証明されています
また私たちの歯の配列を見れば
私たちが穀物を中心とした
動物である事は明らかです
特に日本人は
西洋人に比べ腸の長さも長く
植物食に適するように
体が作られています
西洋人と同じ食事内容では
本当は具合が悪いのです
最近騒がれなくなっていますが
牛が狂牛病になった原因は
肉骨粉を与えていた事が
原因と言われています
牛は草食の動物で
草を食べてあの巨体を維持して
健康を保たれるように
出来ています
それが動物食を与えた事により
その奇妙な病気になった
原因ともいわれています
人間の場合は歯の配列から
考えれば、肉食は１〜２割程度に
押さえるのが理想となります
その比率を保てば
体の健康を保つ事が
出来る訳です
食を楽しむ上で
現代の社会は肉食も豊富にあり
何でも食べる事は出来ます
せっかくですから様々な食材を
食べて楽しむ事が出来るので
ぜひそうしたい所です
しかし前述のように
肉食過多や本来の食べ物でない
添加物や合成食品は
体の健康を損なう事になります
普段それらに気を使い
その上で、時々の外食や旅行時には
遠慮なく好きな様々な食事を
楽しむためにも
普段は上記のような人間に適した
本来の自然の食材から食事を
行い、時々楽しむために
普段は余力を作っておくのが
懸命かと思います
現在病気の人や医師から
血液検査などにより
体の異常を言われている方は
まずは体の異常を正し、
健康な人なら、好きな物を
時々なら楽しむ事が出来ます
そのためにも日々は健康的な
食材や食事内容に心がけ
時々、様々な食材を
楽しめるように健康維持に
心がけて欲しいと思います
様々な食事を楽しむも
幸福かと思いますので
そう出来るように
普段の食事の内容を
考えて行きましょう
ポッチ！ で皆さんにも本物の健康情報を！
代替療法 ブログランキングへ＊今後とも代替医療部門１位の応援をお願い致します
