目が疲れる～

イベント関係で作成しなきゃならない文書が意外に多く、
悪戦苦闘しています。

作成してすぐ印刷すると、後で「しまった～」ということが多いので、
ちょっと早めに作って寝かせています。(*￣m￣) ププッ

時間を置いて読み直すと
訂正する部分がよくわかるもんね。

そんなこんなで目が疲れ、ブルーベリーのサプリメントを購入。
でも効いているのか、いないのか？
よくわかりません。

疲れ目なのに見たくなるのはYouTube動画。
観始めると止まらなくなるので要注意です。

最近は柴犬、アイススケート、クラシックバレエばかり観ています。
あ、ヒカキンもね。

。。。。。。。。。。。。。。。。

◎ある日の晩ごはん

・いちご(練乳がけ)
・きぬさやのごまあえ
・ほうれんそうのペペロンチーノふう
・さっと煮(長芋、小松菜、切り干し大根)

・とりひき肉のロール焼き(フライパンで蒸し焼き)

 

 

 

◎ある日の晩ごはん

・カレー(しめじ、かぼちゃ、にんじん、豚肩ロース、玉ねぎ)
・サラダ(おからパウダー、すりごまを少しずつふりかけた)
自家製かぼすポン酢をかけて

 

 

◎多忙だった日の晩ご飯

・煮物(さつまあげ、大根、手綱こんにゃく)←前日の残り物
・ギョーザ(これはチルドギョーザを焼いただけ)
・オーブン焼き(かぼちゃ、玉ねぎ、トマトに塩、コショウ、カレー粉をふって焼いただけ)
・酢の物(義母に貰ったべんりで酢で和えただけ)

 

 

　←こんなやつ　　急いでいるときはほんとにべんりで酢便利です。

 

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