瞑想で睡眠の質が変わる？

毎日、朝の通勤時間を使った瞑想、続いています。

最近、確信したのが、瞑想を始めてから睡眠の質が変わりました。

もともと、お布団に入った途端にストンと眠りに落ちるので、
眠れないという言葉とは無縁でした。

でも、ぐっすり眠れたと思いきや…翌朝は疲れが取れていない感じだったり、
実際に身体が重かったり、だるかったりという状態。

平均睡眠時間が５時間だから、万年寝不足？とも思うのですが…。
そのうえ、夜中や明け方に時折目が覚めることがあって、時計を見てガッカリ。

ところが、瞑想を始めてから、あれ？というぐらい目覚めがスッキリ。
睡眠時間が長くなったわけではないのですが、いつも感じる、重い感じやダルい感じがほとんどない！
途中で目が覚めることもなくなりました。

たまたまかな？と思って、毎朝確認するのですが、やっぱり違う。

今まで、睡眠中もあまり休められなかった部分（どこよ？と聞かれても具体的にはわからないのですが）を、
しっかり休めることによって睡眠の深さが変わったのかなと思います。

このしっかり休めることができるのも、瞑想をすることによって…だと感じます。

休日は、どうかと言うと。
これは、逆にびっくりするぐらい（あきれるぐらい？）よく眠っています。

朝寝坊の域を超えて、そんなに寝て大丈夫？と自分でも思うぐらい(^_^;)
でも、夜は夜でぐっすり眠れるので安心なんです。

朝の目覚めがスッキリー！だと、その日１日の質も変わってきますね。
いい感じ♡

あくび・・・

ぐわーっ。



でも、パトロールも欠かせません！

キリッ。

ソフトクリーム🎵

寒くても、食べたくなるもの。

美味しい～(^^♪

強み発掘リーディング

１２月に入りましたね～。
今年もあと１ヶ月で終わりなんて本当に早い(^_^;)

さて。

１１月２９日の火曜日、幡司涼太さんの強み発掘リーディング、受けてきましたよ！

強みとは自分にとっては当たり前に自然にできてしまうことです。
意識もせずにいきなり結果を出します。
脳構造的に優れてできる、という特性のことです。

２年ぐらい前に、稲垣佳美さん＆瀬戸まりこさんの強み発掘を受けているので、既にベースはあります。
その時の強みを、少し振り返り…。
ダントツは「教えること」
もともと自分自身が出来なかったことを、身体で覚えたり知識や技術として身につけたものを、
人に教えて、教えられた人が同じように身につけられるようにできる。

「人の引き立て（特に目上の方）を受ける」
これは、まわりがそのようにしたくなる人柄（信頼できる、誠実である）である…という強味でもある。

「呼ばれたところで力を発揮する」
色々な巡り合わせで、呼ばれた場所で仕事をすると力を発揮する。
属する組織も、伝統的なものが背景にあったり、堅い企業が良い。

「欲しいものは手に入ってしまう」
自分が手にいれるだけではなく、買ってもらう、譲ってもらうなど、
自分以外の様々なルートで結局手に入ってしまう。

まだまだありましたが、メインはこんな感じでした。
その時は確か７〜８人のグループでの受講。


今回は、マンツーマンです。

実は、申込みをした当初は、すでに予約が入っていてＮＧだったのですが、
急遽別の日程の候補をいくつか提案していただき、２９日に会っていただけることになりました。
お忙しいのに、本当に感謝です。

仕事を終えて、待ち合わせ場所へ。
高層で眺めのいい…ゆったりした雰囲気のホテルのラウンジでのセッションとなりました。

初めてお目にかかる幡司さんは、
柔らかな雰囲気と同時に「ザ・仕事人」というキリリとした表情も印象的な方。

色々な角度から次々と繰り出される質問にどんどん答えていく中で、
自然と「振り返り」をしたり、自分が思い描いていることを具体的な言葉にしたり数字にしたり…。

そして、出てきた「私の強み」。

とても話しやすい
爽やかで軽やかなオーラ（忙しい仕事を終えて来たとは思えない）

これは本当に色々な方に言われる。
強みは初対面の方に言っていただけること。
特にチャネリングのお仕事の際に、ご紹介で来てくださる方が、男性女性に関わらず皆様
「本当に話しやすい」「素が出せます」
「どんな質問にもフラットに対応してくださるので、安心して相談できる」
とおっしゃっていただくのですが、あらためて認識できました。
（そして、それが結果的にリピーターさんになっていただけることに繋がることも）

また、職場においても。
常日頃は電話でのやり取りのみの委託会社の営業さんや事務方さんからも
（チャネリングとは仕事の中身が違っても）同様の言葉をいただいていることを再認識。

この日の幡司さんも、僕との相性もあると思うんですが、本当に話しやすいですね～と。

スピリチュアルな仕事に関しても、とても自然体でされているんだなと言うのがわかります
いくらスピ系でも自己逃避や現実逃避からその世界にいっている人は、
すぐにわかってしまうし、そういう人は話しにくい

この「自然体」についても、チャネリングのセッションの時に、
言い表し方は多少違ってもクライアント様によく言っていただくなぁと。

そして、なんと！

空気清浄機みたいな人

これ、すごくないですか（笑）？

周りの色々なものを吸いとっていくけど、取り込んだものによって自分が重くなることなく、
むしろマイナスイオンに変換して出していく…それが出来る人
おそらく、あなたの存在によって救われている人が沢山いるのでは？

お仕事の内容を聞くと激務だけど、「疲れ」だとかいわゆる「負」のオーラが全くない

嬉しいですね～(^^♪

最後に、今使うといい強みを教えていただきました。
それは…

「秘密のぬけ道の強み！」
ふっふっふっ。どういうことかは内緒（笑）

そして、幡司さんが、松原靖樹さんが言っていたことですが…と教えてくださったのが、
特別な力…強みは、まず自分のために使ってください。
その力は自分に使うために存在しているのです。自分を活かすことがまず先決です。

幡司さん、ありがとうございました！


普段は、なかなか自分の強みを意識する機会がない状態で毎日を過ごしています。

「努力・訓練なしで人よりも圧倒的にできてしまうこと」が強みだから、意識しないのも当然で、
「頑張ってない等身大の自分」が「圧倒的にできること」が何かもわからずに慌ただしく過ごしている。

むしろ、出来なかったことや、人と比較することで、無駄に神経をすり減らしている。

２年前に興味があって強み発掘を受けた時は、自分の強みを活かせる「場」にいたと思います。

今は、果たして…。

今回のセッションで知ったあらたな強み。
知っただけで終わりではなく、知ってからがスタート！

★追記★
セッションを終えたこの日の夜。寝る直前にとても不思議な体験をしました。
身体中の細胞がブワーッとものすごい勢いで振動して、一気に回転の速度が上がった感覚が！
ブリスエッセンスの時に身体中の粒子が振動したことはブログに以前書きましたが、
その時よりもさらに振動が大きく激しくて、思わず地震が来た！と思ったほどでした。
これは…「スーパー空気清浄機」の誕生か？（笑）