「ここ」が私の居場所

ハートに意識を集中して。

ただ静かに、

感じる。

感じる。

感じる。


そうすると。


身体の全ての感覚が開いて広がっていくような感じになる。


そして。

中からあふれてくる自分と

外にある自分とがひとつになる。


動きはあるけれど、決して騒がしくない。

穏やかではあるけれど、力強くもある。


「ここ」でいい。


「ここ」が私の「居場所」だ。