壁ドンではなく、腰痛ベルト

べつに壁ドンしているわけではありません。

先週から腰が痛く…そういえばお正月も痛かった。
整形外科で見てもらいました。レントゲンとって…、ケーシー高峰似の先生曰く…
「椎間板ヘルニアではないけど、加齢と共にちょっとずつ出てくるんですよ。長い付き合いと思ってください」
リハビリ室でマッサージを受けて、腰痛体操を教わって帰ってきました。

しばらく、痛みが治まるまでは腰痛ベルトつけておいてください。という次第。
本当は服の下、肌着の上から巻きつけます。