一汁一菜の朝ごはん8/6

体調がイマイチ

白米のせいかな？って

雑穀米に戻しました

すり鉢で少しだけ擦ってみた

いつもは擦りませんでしたけど

この方が消化吸収が良いらしいです

昼ごはんと夜ご飯8/5

昼ごはん



切り昆布の煮物が一品であったので

それに肉団子とフライの一品

お弁当は
ゆで卵、ブロッコリ、その他色々

夜ご飯



錦糸卵を載せるの忘れて



友人が作って送ってくれた野菜満載

キュウリの美味いのなんのって

麺は会津若松の「小西製麺」の麺

美味い美味い。