昼ごはん8/15

お弁当作りたくない日

社員食堂で定食

3種類の定食から

今日はA定食の油淋鶏定食



小鉢は冷奴をチョイス

油淋鶏大好きなんです

実はメニューで今日のA定食は

油淋鶏定食だって見たからかも

お弁当作りたくなくなったの笑笑

美味しくいただきましたー

煮干と昆布の酢漬け

煮干と昆布

身体に良い栄養素がたっぷり

サプリも良いけど

食品で取りたいものです



ある方がこれをお勧めしてたので

作ってみまして

今朝の朝食に付けました

いつもは口寂しい時に

お菓子がわりにつまんでます

味は美味しい！

まるでよっちゃんの酢漬けイカみたい

酢も身体に良い栄養

冷蔵庫にこんな感じ

ジャムの瓶に漬けてます



煮干と昆布を瓶に入れ

普通の酢を入れ、冷蔵庫で

一晩くらい寝かせるだけ

昆布が反対側で見えませぬ！笑笑

良いオヤツですよー

一汁一菜の朝ごはん8/15

どうなんか？

一汁一菜？

無性に餡掛けうどんがたべたくなり

急遽作って食べました



しいたけたっぷり

油揚げたっぷり

パスタ系は直ぐにエネルギー変換

して行動出来るとか！

他に茄子漬けと

煮干と昆布の酢漬け
※これは別記事で紹介します

昼ごはん8/14

いつもの持参弁当の他は

最近マイブームの茄子漬けと

一品に白身魚のフライ

まずまずです