焼き立てのお菓子

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後から来客で、クッキーパイを焼きました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は独立記念日なので、花火があちこちで上がります。

ヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガのクラスがないときは、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インストラクターが薦めてくれたDVDを見ながら

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３０分ほどやります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　呼吸も少し慣れてきたかなという感じ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　けっこうきついポーズもあるけど、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体が伸びる感じで、血のめぐりが良くなって気持ちがいい。