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＊ 令和7年1月練習日 (問合せ080-4075-1203ｻｼｶﾀ) ＊
＊①ラポール：13日(月)、26日(日) 13時15分～14時50分 ＊
＊②宮崎CP ：16日(木) 12時30分～14：５０分 ＊
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上記日程はスマート詩吟の練習日ですが、下記は詩吟と少し離れて・・・。
私は中途障碍者になって、横浜市歩数計をスマホにダウンロードして、
毎日のウォーキングに参加しています。
http://enjoy-walking.city.yokohama.lg.jp/walkingpoint/
さて私の令和6年1月～令和6年12月の大まかな数字は次の通りでした。
①平均歩数/日 9000歩（中途障碍者ですが良く歩いていたなあ･･・という感想です）
②横浜市参加人数 28,000人での順位 5,000位
(横浜市民参加者の中で、やっと20%です。意外と皆さん歩いているのですね。
私は9000歩も歩くと、当然上位10%以内に入るだろうと思っていました
ちなみに保土ヶ谷区のみに限ると1,500人参加中300位です)
1位の方の平均は一日100,000歩？強です。
(この方は私の10倍近く歩いていらっしゃる。
私の歩行距離は6KM強ですが、この方は、えっ、そんなに・・・・・、という感想です。見間違い？毎日同じ方ではありませんが、それにしても・・・スゴイ)
14年前に障害者手帳を貰った時、理学療法士KＵさんのアドバイスは、毎日どこかに出かけることで、目標8000歩でした。そういうことから、ゆっくりゆっくり達成しているのですね。歩くことが目的・目標ではなく、会合等に出かける目的･目標があり、結果的に歩数が9､000歩だったということです。そう思うと、当時の理学療法士KUさんと共有できた様で、うれしいことです。理学療法士KUさんに改めて｢ありがとう｣と言いたいのです。
横浜市在住の皆さんにこの横浜ウォーキングに参加されることをお勧めします。時々クーポンも当たりますよ。
