スイング中の力みをなくす呼吸法について

「スイング中の力みをなくす呼吸法について」

ゴルフスイングと呼吸かぁ～
とうとう出たな！

以前、フルマラソンの練習を重ねている時に呼吸の大切さに気づいた。
いろいろ試した結果、「フッ、フッ、スッ」が一番自分に合っていた。

これは「２回吐いて１回吸う」やり方だ。
リズムが整いやすいだけではない。
たくさん吐くから、たくさん吸えるという理にかなった呼吸法だ。

水泳でもそうだ。
吐かないと息が続かない。

そうか！
ゴルフもあったのか！

ゴルフでも「吐く」ことの大切さが説かれている。
日本プロゴルフ協会でも紹介しているのだ。

必要と思ったらなんでもやってみる！
自分なりのスイング呼吸があるはずだ！