ずいぶんと涼しくなってきました。
今年は１０月の初めまで異様な暑さが続きました。夕方に走っても全くペースが上がらない時期が続きました。
しかし、その暑さを残り超えて走り続けた成果がやっと現れ始めました。
今日はゆっくりと走り始めて徐々にペースを上げて行きました。
シューズはもちろん台湾サンダルです。
記録は次の通りです。
10kmを６５分３２秒でした。
台湾サンダルの履き心地は最高です。
NewBalance FuleCell Rebel v4の2足目を買いました。
裏
横
右足近影
前回は７月初めに福岡のマラソン大会（10km）で走るために購入しました。
サイズは26.5でした。クッション性が良く、オーバープロネーションの私の脚でも走りやすかったです。
購入したのが大会３日までだったので、十分に練習で使っていませんでした。
そして、実際に大会で走り始めて感じたのが、右足のつま先の違和感でした。
７月6日の大会で2ヶ月以上の大会なので正確ではありません。
しかし、違和感を感じたのは今でも覚えています。
そして、昨日、60分走をしました。最初の30分は台湾サンダルで1km7分で走りました。
後半の30分をNB FC v4で走りました。この時に走り始めから右足のつま先に違和感、というより
痛みを感じました。ペースは６分55秒ほどでした。
時々立ち止まって、靴紐を結び直したりしながら、誤魔化し誤魔化し走りました。
痛みは少なくなりましたが、つま先の違和感はずっと続いていました。
そこで今日、宇土市のスポーツデポで2足目を購入しました。
サイズは27です。
これだと、右足のつま先に余裕があり、詰まり感がありませんでした。
少々博打みたいな購入でした。これでもダメなら、次はザムストのカスタムバランスか
スーパーフィートを試してみようと思います。
とにかく、走ってみたいと思います。
その感想は次に報告したいと思います。
左が27cm、右が26.5cm（７月購入）
表
裏
横
61歳のおじさんの足先
右足近影
人差し指と薬指の爪が黒くなっていますが、
痛みがあるのは中指です。
26.5は歩いても痛みます。
少々不気味な写真をアップしました。
ご勘弁の程を。
９月15日。
台湾サンダルマラソン大会に出場しました。
しかし、９月３日からの入院で２週間走れなかったことが影響して、10.3kmで
終わりました。
これが本当のハーフ&ハーフです。
大会の色々写真をアップします。
９月３日の緊急入院から７日目、本日９月９日午前中に無事退院しました。
量は少なかったが、この肉じゃがは美味しかったです。
９月９日朝食
8年前は5日間の入院だったので2日長かったです。
さて、入院記の最後も病院食の紹介で終わります。
９月８日夕食
全粥、肉じゃが、蕎麦、カリフラワーのぬた和え、リンゴ
量は少なかったが、この肉じゃがは美味しかったです。
９月９日朝食
入院最後の朝食です。
全粥、味噌汁、納豆、牛乳
2学期早々の入院でした。
明日から勤務再開です。
ぼちぼちスタートします。
９月７日の夕食
全粥、イワシのゴマ味噌煮、清汁
切り干し大根の炒め煮、春雨の酢の物
９月８日の朝食
ロールパン（2個）、マーマレード、コンソメスープ
サラダ盛り合わせ、牛乳
９月８日の昼食
全粥、かき揚げ、うの花炒り煮、生酢
かき揚げが最高ですた。
