台湾サンダルでビルドアップ走

ずいぶんと涼しくなってきました。

今年は１０月の初めまで異様な暑さが続きました。夕方に走っても全くペースが上がらない時期が続きました。

しかし、その暑さを残り超えて走り続けた成果がやっと現れ始めました。

今日はゆっくりと走り始めて徐々にペースを上げて行きました。

シューズはもちろん台湾サンダルです。

記録は次の通りです。

10kmを６５分３２秒でした。

台湾サンダルの履き心地は最高です。