半月板手術の日程が決まりました。
7月16日(月) 血液検査、心エコー、レントゲン撮影+麻酔科の受診
7月31日(水) 入院
8月 1日(木) 手術
8月 6日(水) 退院予定
このスケジュールで決定です。
運動に関しては、ジャンプ系のトレーニング、ランニング、縄跳び、水泳の平泳ぎなどが禁止です。
ローラー台は70%のペースで、バタ足でのクロールはOKです。あと、筋トレも行ってOKです。
ただ、自然には半月板損傷は治らないので、再び膝に水がたまったり、痛みが突然出たりすることはあるそうです。
痛みが出たら、「暖めるのか冷やすのか」を尋ねると「アイシングをして下さい」のアドバイスをもらいました。
明日からトレーニングを再開します。