三日坊主のトレーニング日誌

タイトルはトレーニング日誌ですが、日々の徒然を記録していきます。

台湾サンダルで60分ウォーク

2024-08-26 23:07:00 | トレーニング
8月24日、阿蘇のクロスカントリーに行く前に、台湾サンダルを買いに、菊陽町の
EVOLE LABを訪れました。
9月15日に熊本県立運動公園で開催される「第1回 みんな台湾サンダルマラソンin熊本」のハーフに
エントリーしました。ところが、参加資格に「台湾サンダル」を履いて走ること、となっていました。
そこをエントリー後、参加費入金後に気づき、YouTube等で「台湾サンダル」をググったところ、
「履いて良し」の評価が多かったので、購入することにしました。
どこで買えるも調べたところ、熊本ではカツミさんと言う男性が販売されていること、
その販売会が菊陽町の「EVOLE LAB」というジムで8月24日の10時から行われることをが
分かり、そのジムを訪れました。
カツミさんが丁寧な説明をされ、何足も試し履きをした結果、下の写真にある台湾サンダルを購入しました。
1足4000円でした。

そして、今日夕方から台湾サンダルを履いて練習を始めました。
60分のウォーキングです。45分すぎてからショートジョグとウォーキングを
繰り返しました。
そこで、結論が出ました。
台湾サンドルはとても走りやすかったです。
取り敢えず、今日はここまで。
台湾サンダルのレポートはまた行います。





阿蘇クロスカントリーで自主トレーニング

2024-08-26 12:02:13 | トレーニング

8月24日に阿蘇のクロスカントリーに行きました。一人で行ったのは初めてです。

クロスカントリーの手前にある「大観峰」を訪れました。

前回がいつだったか覚えていないくらい久しぶりの訪問です。

この道を登った先に大観峰の頂上(?)があります。

大観峰の眺めは最高です。阿蘇五岳が遠くに見えます。

その下の窪地が内牧です。

中央のやや左に見えているのは「アピカ」と呼ばれる運動施設です。

サッカー場、陸上競技場などがあります。

このあと、阿蘇クロスカントリーに行きました。

1周3kmのコースです。

練習内容は1周ウォーキング、2周ジョグです。

3周目を走ろうとしたら雷鳴が轟き、遠くでは雷が落ちている様子が見られます。

雨も降ってきたので2周ジョグで終了しました。

 

車に乗り込み帰り始めたら土砂降りの雨となり、その後は道の駅「阿蘇」で車中泊をしました。

25日(日)、朝5時30分ごろの阿蘇駅です。

このあと7時30分には道の駅「阿蘇」を後にして帰宅しました。

途中で新阿蘇大橋を眺めて帰りました。