ナイキエアペガサス37での走行距離

ナイキエアペガサス３７を購入して今日で573日が過ぎました。

その間にウィーキングとジョギングを行い記録した日数が128日で、

走行距離が868km、1回の平均走行距離が6.7kmでした。

半月板の手術を行って2年と4ヶ月が過ぎ、なんとかジョギングぐらいは

できるようになりました。

今後は1km6分のペースでより長く走れるようになりたいと思います。

868km＋α（普段ばきもしていた為）したエアペガサスの裏側

スポーツデポのシューズ担当の方はまだ履けると言われました。

このシューズを買った時に購入したカスタムメイドの靴底（カスタムバランス）

の様子は次のとおりです。


右足の親指の部分がすり減っています。

アシックスライトレーサー３で走ってみました。

今日、ライトレイサー3を履いて走ってみました。

予想通り、接地した時の感覚がダイレクトに足の裏に届きます。

脚の裏のどこで接地し、脚のどこに負荷が掛かっているかが分かります。

走り方を間違えると、脚の故障に繋がりますが、走り方を意識させてくれるランニングシューズです。

昨年の5月にナイキズームエアペガサスを購入するまでは使ったことのある厚底シューズはアシックスのゲルカヤノでした。

しかし、2012年の天草トライアスロン大会で使用しました。この時はランの練習があまりできていなかったので、クッション性の

高いゲルカヤノを使いました。しかし、ランの終盤、暑さ対策のため水を浴びたら、シューズが水を含みとても重くなったことを

しっかりと覚えています。それ以来、この時使用したゲルカヤノが壊れた（靴底がはがれる）後は厚底シューズは使っていませんでした。

その後はアシックスターサーを履き続けていました。

さて、久しぶりの普通の厚さ靴底のランニングシューズで走ってみました。

最初は1km歩き（10分28秒）、1kmジョギング（7分）でアップを行いました。

そして3kmジョグを行いました。１ｋｍ毎のペースは7分13秒→7分8秒→6分43秒の計21分6秒でした。

走っている時には常に地面からの負荷を感じていました。7分ペースで走っていましたが、

息は少々苦しく感じました。それでも自分の脚で走っている感覚は十分にありました。

このランニングシューズでのトレーニングで脚筋力を鍛え直したいと思います。

 

 

 

痛恨のミス

amazonカードを買ったつもりが、appleカードを買っていた。家に帰って、アマゾンサイトでコードを入力してもエラー表示。

よくよく見てみたらリンゴのマークがありました。

ipad、iphone用のアプリを購入します。

新しいランニングシューズ購入

昨年の５月末にナイキのエアズームペガサス37を購入しました。

それから1年と7ヶ月、走行距離はそんなにないのですが、普段ばきにも

使っていたので、随分とくたびれてきました。

そこで思いっきて新しいランニングシューズを購入しました。

アシックスのライトセンサー3とナイキのエアズームペガサス38です。

現在のランニングシューズのほとんどが厚底になってます。

ペガサス37を履き始めた時にはシューズに走らせれている感が強かったのですが、

なんとか履きこなせるようになりました。そんな矢先、大分靴がくたびれたきたので

新しく2足のランニングシューズを買いました。

ライトレーサー3は厚底ではないのですが、自分の脚で走っている感覚を取り戻したいと

思い買いました。今は厚底ではないシューズを探す方が難しくなっています。

そんな中でライトレーサー3は厚底シューズが出始める前のシューズに近い構造なので

これを選びました。エアーペガサスを購入するまではずっとアシックスのランニングシューズ

特にターサーシリーズを買い続けていたので、迷わずに購入しまいした。

まだ使っていませんが、これからの楽しみが増えました。