予防の時代です。

　「未来遺産」人間とは何だ！を見ました。年のせいかやる気が出ません。物忘れがひどくなりました。　一度、脳ドックを受けた方が良いのかも知れません。

　この番組では脳も鍛えれば鍛えられる事が解りました。現在、語学講座とストレッチ体操に週に一度ですが通っています。脊椎管狭窄症の術後リハビリに毎日とはいきませんが五千歩あるけるように頑張っています。　これらを続けることで認知症が少しでも予防できれば良いなーと。

　最近、私の仲間もデイサービスとよやらに通って運動などをしているようですが、デイサービスで体を動かす訓練をする前に、介護保険適用前の施設や設備、指導員を配備して脳と体の鍛練を出来るようにするべきではなかったかと思います。　それにより、介護保険料も対象者の負担も軽くなり国や行政の負担も軽くなったろうと思います。

　これからは、まづ予防に力を入れる時代だと思いますが。

 

　アイドルの鬼ごっこ