新年

2015年.
ピタゴラ開脚テクニック、


どうぞ、よろしくお願いします。


僕も、新年から
トレーニングを始めています(^^)

最近は、足のコンデイショニングにも
力入れているので、
しんどくなくても、
走るスピードが早くなっています(^^)


ストレッチ等は、事前に
しっかりするのですが、
それだけでは、しっくり
こない場合があります。

ここは、一つ盲点で、
よくトレーニングしているほど、
そこに気づかなくなるんですよね。


しっくりこない状態が
当たり前になるので。


だからこそ、
足のコンデイショニングについて
考えることは、
スポーツのパフォーマンスに
直結します！


そんなことを新年に思いました(^^)