昨日の続き

昨日は、
伸び感に関して、

ズレに気づくこと

について
書かせていただきました。



では、
次に来るのが、
見た目であれ、体感覚であれ

伸びている感じというのが

ピタゴラ開脚テクニックでは、
ＮＧになる場合が
ございます。

そこを次に修正していきます。
パーソナルでしたら、どちらのほうが
動きとして使えるのかを
実際にチェックします。

これは、開脚に関わらず、
ストレッチで変化が出ていない場合は、
一度、動きのチェックをしながら
ストレッチするのが
オススメです(^-^)