歩くことによる

歩くことは、
大地との対話を

毎回、片足ずつ
地面に接して
それに、応じて次の反応が
跳ね返ってくる


日頃、ソワソワや
スマホみながら、

急ぎ足

せわしなくなっていないですか？



もちろん、そんな時も
あるけれど


たまには、地面との接地から
大地との対話を感じてみる



カラダがやっぱり固まっていると
上手く対話出来ない


だからこそ、
カラダを緩める必要がある

そして、徐々に
変化を感じていく



そうすると、
もっと痩せやすくなるし、

何よりカラダが
歩くことで
元気になります^ ^