スポーツにおける

スポーツって、
スピードが早いですよね？


▶︎
そのスピードの中で、理想的な動きが出来なければならない。


一方、
手打ちや
身体の力み
膝の硬さ
股関節・腰を使えていない
といった課題よく指摘されますよね？

中々、解消されにくくないですか？
教える側は、出来るから
出来ない理由がわからないといった問題もあります。

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一つ述べると、
競技練習と
こういった課題を分けて練習しなければならないということです。


なぜなら、早いスピードの中で、この課題は、克服出来ますか？

そして、多くのスポーツは対人競技。
そんな中、課題に意識は
薄まりますよね？

だからこそ、分けてやる必要があります。

大前提

ストレッチの大前提

筋肉を伸ばすってことですよね？


ゴム持って、もらって試すとわかりますが
片側引っ張っても、反対側も一緒に動いたら伸びないですよね？

身体も同じ

片側を止めておくことが
大事です。

だからこそ、
トレーナーでしたら、
筋肉のついている場所は、
知っている必要がありますし、


より効果的にするためには、
どう動くかを知る必要があります。

今あるものでも、高まります

いま、行なっている
ストレッチでも、十分変わります。

でも、あんまり
効果って、わからないですよね？

終わった後には、
身体の動きがスムーズになりますし、
手や足が、さらに伸びるようになります。


あらゆるスポーツで、
自分の最大限リーチがある方が
いいですよね？


スポーツに、関係なく、

見た目的にも

それがなぜ可能かと
いいますと、

見た目的には、
わからないですが、

違いを作っています。


だから、同じストレッチやっても
効果が変わります。

そんなわけで、
普段運動されている方は、
まずどんなものをやっているか

チエックさせていただいて、


その動き方を説明、
で再びチエック。

動きの違いを感じていただきます。


ラジオ体操的な動く準備体操であれ、

止めて、ストレッチする準備体操であれ、

改善は、出来ます！

少しの違いで、
スポーツの影響も変わってきますよ

このポーズを出来るようになりたい

ヨガをやっていてこのポーズとりたいとかありますよね？

このポーズ出来るようになりたいなぁ

っていうやつ


もしくは、ヨガでリラックスを出来るようになりたい

っていう方も
いらっしゃると思います。

なぜなら、
よく相談いただくことで、

それ目的でセッション受けて
る方がいらっしゃるからです。


そういう目的でのパーソナルも歓迎
です。

こういう目的でしたら、
ピタゴラ開脚テクニックではなく
フィジカルバランストレーニングで
対応させていただきます。

また、そこから
深めていきたいという方が
いらっしゃったら、

ピタゴラ開脚テクニックに
変えていただいてもいいですよ！

自分の可能性高めていきましょう‼︎

なぜ、自分は？

かつて感じていた


有名選手がやっている


～をトレーニングしているのに
～を使っているのに

なぜ、自分は
同じように結果が出ないのか？


考えてみれば、それは
当然のことで
その有名選手が
出している結果は

その～のみだけでなく


もっとたくさんある要素の中の
一つに過ぎないからです。


これは、よくおこることで
ダイエットなんかは
これの典型ですよね？

あの人には効果が
あるのに自分には
効果が出ないという


その大前提を踏まえて
ピタゴラ開脚テクニックを
お伝えしています。