眠り方が分からなくなるのなんだろうね・・・

昨日は頭が痛かったので10時ごろに布団に入ったんだけど
全然寝れなくて、横になってたので頭痛は治ったんだけど・・・
結局３時過ぎまで動画見たりしてなんとか寝れるようにしてたけど、あれ何なんだろうね

いつもは１時ぐらいに布団に入ると直ぐに睡眠に入れるんだけど
寝たいのに寝れないのって結構精神的にキツイ(*´Д｀)