水分

連日の猛暑で、庭の木々や
花壇の花
植木鉢の花が
悲鳴をあげており
毎朝、毎晩の水まきが、大変です。

植物も、こんなにショリショリに
なるくらい、乾燥しちゃってるんだから
人間の体も、水不足なんだろうなぁ〜〜と
思います。

１日2リットルの水分をとると良いって
言われてるけど、

そんなにとれないよなぁ〜〜
意識してないと

で、
一昨日から、2リットル飲めるように
頑張ってみてます。



これだけ１日で飲むのよ

体の中には、体重の4%の老廃物およそ2リットル
あるんだって

この2リットルの老廃物を出すために
2リットルの水を飲むと良いみたい。

夏で、暑いから
2リットル飲めるけど
これ、冬場は大変だわぁ〜〜

たしかに、老廃物たくさん出るわぁ笑笑
パートがあるときはダメだね！

休みの日でないと。

3日間だけだけど、なんか
体がみずみずしくなった感じがする

シワがなくなった感じがする
って、父ちゃん言ったら

シワがなくなったんじゃないよ
水飲みすぎて、浮腫んでるだけだって
言われた泣

お前みたいに、運動もしないで
家でゴロゴロしていて、
水飲み2リットルも飲んだら、
むくむぞ〜〜って、言われた

たしかに〜〜納得！
ほどほどにって、事にしょうっと