雷とからっ風 義理人情! 上州かあちゃんの毎日

赤城おろしの冷たいからっ風にも、日本一暑い夏の日にもめげず
頑張る上州かあちゃんの日記です

ズンバ

2019-07-16 10:03:10 | 運動

連休の2日間を

ボケばーちゃんと過ごしていたので

なんだか、身体と頭がすご~~く

重たくなりました

軽くしなければ・・・

昨夜は久しぶりにズンバのレッスンに行ってきました

ダンス系のエクササイズです

最近、いろいろなところでお教室やってるみたい

元職場の若い人に誘われて、行くようになりました

インストラクターの先生の動きをまねて

動けばよいの・・・

音楽に合わせて体を動かすのは楽しい・・・

YouTubeにズンバレッスンの様子がアップされていたので

貼り付けます

私の行ってるお教室ではありません

YouTubeの動画だから使っちゃいます。

18. ZUMBA" Vive y Baila" with Kojima & IIDA

この動画の緑のシャツ39番の男性・・・

私と同じ動きしているので

なんか、親しみを感じてしまいました笑笑

還暦おばさんの私も若い方々に交じって

かなりおかしな動きをしているのだと思います

本人は、インストラクターの先生と同じ

きれっ・きれっ・の腰の動きしているつもりでいます

1時間、びっしり、動いたら

汗だくです

頭と身体が軽くなりました

昨夜は、車いすの方も参加されていました

ご自分の動ける範囲内で

楽しそうに身体を動かされていました

私も最後の15分くらいは

飛び跳ねているだけです

自分の行けるときに行くことができる

お手軽さもあります

飛び跳ねる気力と体力がある限り

楽しもうと思います

 

 

 

 

 


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2 コメント

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安い! (泰子)
2019-07-16 20:46:39
自宅近くは1000円です、お買い得ですね。
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お手軽なんです (かかあ天下)
2019-07-16 22:00:06
泰子さん
月謝制だとなんか重荷です
節約主婦には1回1000円はきつい
ワンコインで
行けるときだけ行く
これ、いいんです
花子、東京で教室探したようですが
予約制で、なかなか予約も取れず
レッツスン料金もお高いようです
お高いようです
返信する

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