連休の2日間を
ボケばーちゃんと過ごしていたので
なんだか、身体と頭がすご~~く
重たくなりました
軽くしなければ・・・
昨夜は久しぶりにズンバのレッスンに行ってきました
ダンス系のエクササイズです
最近、いろいろなところでお教室やってるみたい
元職場の若い人に誘われて、行くようになりました
インストラクターの先生の動きをまねて
動けばよいの・・・
音楽に合わせて体を動かすのは楽しい・・・
YouTubeにズンバレッスンの様子がアップされていたので
貼り付けます
私の行ってるお教室ではありません
YouTubeの動画だから使っちゃいます。
18. ZUMBA" Vive y Baila" with Kojima & IIDA
この動画の緑のシャツ39番の男性・・・
私と同じ動きしているので
なんか、親しみを感じてしまいました笑笑
還暦おばさんの私も若い方々に交じって
かなりおかしな動きをしているのだと思います
本人は、インストラクターの先生と同じ
きれっ・きれっ・の腰の動きしているつもりでいます
1時間、びっしり、動いたら
汗だくです
頭と身体が軽くなりました
昨夜は、車いすの方も参加されていました
ご自分の動ける範囲内で
楽しそうに身体を動かされていました
私も最後の15分くらいは
飛び跳ねているだけです
自分の行けるときに行くことができる
お手軽さもあります
飛び跳ねる気力と体力がある限り
楽しもうと思います
月謝制だとなんか重荷です
節約主婦には1回1000円はきつい
ワンコインで
行けるときだけ行く
これ、いいんです
花子、東京で教室探したようですが
予約制で、なかなか予約も取れず
レッツスン料金もお高いようです
お高いようです