聴力が回復してる？！

久しぶりに「難聴・めまいとの激闘日誌」の書き込みです。
相変わらずだったんですが、
二日ほど前、異変がありました！

横になった時や寝るとき、
うつ伏せになって
聞こえる方の右耳を下に（顔を左に向ける）すると
今まではテレビの音など何も聞こえなかったのが、
二日前から聞こえるんです

びっくりでした→→。

えっ
左耳が聞こえる

耳鳴りはずーっとしているので
日中「聞こえるようになった」実感はありません。

耳鳴りは置いておいて、
聴力は回復してる


ここ最近、耳鳴りや難聴、めまいと体のメカニズムが
少しずつ分かってきたような気がしていました。

間違いなかったのかな～？

わかってきたことをちょっとまとめて
また書いてみたいと思います。

お楽しみにしていてくださいね～

自分の左耳、ごめんね。

「『耳は鳴っていていい』
『耳は聞こえなくていい』
と思っていなくても
とりあえず口に出して、
受け入れてあげてください。
心は後でついてきます。」
先生にそう言われて、ハッとしました。
そういえば「自分の左耳は悪い」、そう思ってたなぁって。

先生のおっしゃるように
この耳が悪いわけではない、
緊張させてしまった自分が悪いのに
耳はそれを症状として発散してくれていただけなのに
左耳を「悪い」と決めつけていました。

申し訳ない、可愛そうなことをしたなって思います。

今は気が付くと
「鳴ってていいんだよ。」
「聞こえなくていいよ。」
となでてあげるようにしています。

原因は緊張！

久しぶりに難聴と耳鳴りの話題です。
今日、大阪の十三にあるアステル心身調律院に行ってきました。
いろいろ、いろいろためになるお話を聞かせてもらい、また私の話を聞いてもらい、体もほぐしてもらい…。
行ってよかったです！


まず難聴と耳鳴りの仕組みを教えていただきました。

難聴や耳鳴りだけでなく、肩こりや腰痛、不眠やめまい…
さまざまな症状の元は緊張からくると。
緊張はどこからやってくるかというと不安や心配、恐怖、怒り、
そういうネガティブから来ると。
そして症状があらわれているということは発散しているということだから、
発散が終われば自然と症状は治まるはず。
なのに治らない、というのは症状に対して執着を持った時。
耳鳴りがなっているかどうか確認してみたり、気にしていたり、「自分は耳が悪いから」と思っていたり。
執着するとまた不安や恐怖が襲い、症状が悪化する…
その悪循環の中にいるようです。


難聴は・・
　耳には大きな音を聞くときには音を絞るように、静かなところにいる時は音を大きくする、自然とそういうことをしているのだそうです。
　その調節機能が固まってしまっている状態。つまり音を絞った状態でロックがかかってしまったようになっているのだそうです。

耳鳴りは・・
　実際になっているのではなく、音の記憶なんだっていうんです！もう目からうろこです。自分で一生懸命、音の記憶を反復させているようなんです。
　（そういえばあの耳鳴りのザーッという音は宇宙音だって聞いたことあるなぁ。関係あるのかな？）


次は大元の「緊張」をほぐすための施術。
マッサージをしながら心ほぐしです。
色々話をして、聞いてもらって、
心も体も本当にゆるんで、癒されました。


もう一つ大事なのは
「まず受け入れること」なんだそうです。
耳鳴りがしていても、聞こえなくてもいい、
そう受け入れるだけで発散するんだそうです。
耳鳴りが気になって仕方ないのを紛らすために、何か他のことをする…
それは受け入れているのではなく、耳鳴りを気にしたい欲求を抑え込んでいるだけ。
受け入れることで解消していくんですね。


本当に、今日は勉強になったし、癒されたし、最高の一日でした。

突発性難聴発症の時の自分の状態

突発性難聴が発症してからもう二年になります　。
左耳はあいかわらず聞こえにくいです　。

二年前のことですが、自分が難聴を発症したときの状態、はっきり覚えているんです　。

母の人形展がこちら(大阪)で開かれたときです。
事前の準備、人集めなどで気を使い、
数日の展示会の間、主人の実家にもずいぶん知り合いに声をかけてもらっていたこともあり、
母の若い頃のお友達などもたくさん来てくれる中で気を張り通し。
展示会の数日間で数百人にご挨拶したと思います。
自分の直接ではない間接的な知り合いに。
疲れ切って展示会は無事終了　。
その時に追い討ちをかけるように
　三月に私の自宅で人形を展示しながら食事をするおひな祭り会をしよう
という話が持ち上がりました。
断るに断れず、気が変になりそうなほどの負担を感じたことを覚えています　。

その直後から極度に心が閉じた状態になりました　。


気を張って大勢の人に酔ったその反動と
今度は我が家でおもてなししないといけないプレッシャーからの自己防衛だったんだと思います。
外に出て人と会うのもしんどい　、
人と会話するのが恐い　、
立派な対人恐怖症だったと思います。

そんな極度に心が閉じた状態のとき、左耳がふさがって聞こえにくくなりました。
それまでも風邪で耳が聞こえづらいことはよくあったので、
今回もまた風邪だわ、と思って放っておくと
なかなかなおりません。
病院にいくと、風邪が原因ではないとのこと。
そこで「突発性難聴」と言われました。


極度に心が閉じたとき、
人の声を聞きたくない、何か言われるのを聞きたくない、
そんな状態でした。
そんな時、耳を閉ざしてしまった…

それを考えると、心が完全にオープンにならないと耳は治らないような気がします　。
疲れてくるとひどくなるのは
やっぱり力が入ってくるんだと思います　。

力を抜いて、血行よく、オープンマインドで。

これが私の課題だと思っています。

あくまでも難聴になったのは自分のせいです。
気を張れと言われたわけでもないのに勝手に気を張ったのは私。
負担なら断ればよかったのに、断れなかったのは私。
人形展を開いた母のせいでもなければ、おひな祭り会を企画した人のせいでもありません。
私がもっと力を抜いて、気軽に受け止められれば、難聴にはならなかったと思います。

においの原因は活性酸素！？

久しぶりのカテゴリー「難聴・めまいとの激闘日誌」です。
ここしばらく、ありがたいことにめまいがないので、このコーナーをお休みしていました　。
難聴は相変わらず、日によってキーンと痛いほどの耳鳴りを伴うときもあれば、それほど気にならないときもあります。
去年の暮れ以降、ちょっとひどいような気もしますが…。

以前に、めまいがする前には（一週間ほど前～）鼻の奥が一酸化炭素のようなガスのような臭いにおいがするって書きました。

また２～３週間ほど前から鼻の奥のにおいがしています　。
石油ストーブをたいた後の目が痛くなるような一酸化炭素中毒になる臭い…
それから酸化した油の臭い。
この二種類のにおいが日によって違います。
めまいはないのですが　。

私の母や姉は疲れたときやストレスが強いときに鼻の奥が臭くなると言います　。
なんでこんな臭いがするんだろう・・・
って不思議だったんですが、最近こんな言葉を耳にしました　。

ストレス臭

ストレスがたまると呼吸が浅くなり、吸った酸素が吐ききれずに体内に残ります。
残った酸素は体内で活性酸素に変わります。
活性酸素とは老化の原因と言われる物質ですよね。
この活性酸素が皮脂下の脂肪酸と結びついて過酸化脂質を作ります。
その時一緒に出る物質のひとつノネナールが臭いを出すようなんです。

この臭いが体の外に出れば、ストレス臭やいわゆる加齢臭と呼ばれる臭いになるようなんです。
私の場合、これが体内で発生している段階で、自分の鼻の奥で臭っているのではないでしょうか？


私のめまいや難聴は首筋の血流の悪さから来ているのではないかと思っています。
で、首筋をマッサージするとこのにおいがしてくるような気がするんです。
なので、脳の中の活性酸素が首筋の血管を流れていこうとするときに鼻の奥でこの臭いがするのではないか？？？


最近、そんな気がしています　。


活性酸素をできるだけ体内に作らないように
★なるべく深い呼吸をする
★活性酸素を排出してくれる（流してくれる）食べ物を毎日とる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ようにしています。

この食べ物は、エリンギ・レモン汁を入れた緑茶（ビタミンＥ＋ビタミンＣ）がいいと聞いたので、毎日摂取しています。　


におい研究の第一線におられる、五味先生のホームページなどを参考にさせていただきました　。
詳しくお知りになりたい方はこちらを
→http://heartshuppan.blog59.fc2.com/blog-entry-81.html

血流改善。

最近、ありがたいことにめまいはありません　。
難聴と耳鳴りは相変わらずです　。

以前にもブログで書きましたが、
このめまいや耳鳴り、難聴、どれも血流が関係していると思っています。

深呼吸をすると指先とか太ももがぽかぽかとあったかくなります　。
どうもその感覚は正しかったようです。
先日テレビに出ていたお医者さんがこんなことを言っていました　。
「呼吸をすると、吸う時に横隔膜が押し下げられて、血液が圧迫され、
吐くと横隔膜が上に戻ってきます。その時に血液が心臓に戻れるのです。」

　なるほど　
理由がわかると納得です　。

　血液が心臓に戻るのはもうひとつ。
太ももやふくらはぎの筋肉の収縮です。
ふくらはぎは「第二の心臓」
って聞いたことがあります。
血液を押し上げるポンプの役割をしているんですね　。

立ちっぱなしのお仕事は足はパンパンになって疲れるけど、
あまりふくらはぎや太ももの筋肉を収縮させていませんよね。
なので、家庭の主婦も同じ。
決して一日中座って、お菓子食べながらテレビを見ているわけではありませんが…
決して昼寝ばかりしているわけではありませんが…
筋肉を収縮させる動きが少ないのかもしれません。
やっぱり運動は必要ってことですね。

犬の散歩に行かないと、便通も悪くなるし、調子もいまいち　。

適度に運動して、
そして深い呼吸をするようにしています。

脱力とバランスがテーマ！

昨日、整骨院に行って、酸素カプセルに入ってきました。
先生がおっしゃるには…

めまいは腰(間接)が硬いから 。
腰が硬いと体が前傾姿勢になる。
そうすると前後のバランスが崩れてめまいが起こる。

というお話をしてくださいました。
なるほど～
自分でも首が前に出て、前傾姿勢なのはちょっと気になっていました。
左耳が聞こえづらいので、
どうしても左右のバランスに気をとられていましたが、
前後のバランスも悪かったんですね 。

私は今年の目標の一つに
　　力を抜くこと　　をあげましたが、
最近感じる、今の自分のテーマは
　　力を抜くこと　＋ すべてのバランス


これができていないと
太陽、宇宙からのエネルギーが自分の体を通ってくれない…みたい。
自分のからだの中だけで一生懸命エネルギーを循環させていても限りがあるんですよね。
この美しい宇宙に生かされているのだから、
美しい宇宙からのエネルギーをもらって　、
自分を通したエネルギーを宇宙に還していく…
そんな生き方をしたいと思う今日この頃、
難聴と耳鳴り、めまいが　私にそんな生き方ができるための重要なポイントを教えてくれているようで仕方ありません。

難聴・耳鳴り・めまいがもう少し若いうちになっていたら、
おそらく
あちこちの病院を走り回って　、
なんとか耳とめまいを治してくれるお医者さんを探し続けて
自分でこの大切なポイントに行き着くことはなかったと思います。

そう考えると
今、このタイミングで
この症状が現れてくれたというのは
物凄い
宇宙からの恵み、恩恵　を受けている気がするのです。

せっかく頂いたこの宇宙からの恩恵を
絶対に無駄にしてはいけない　

ちゃんと宇宙からのエネルギーが自分の体の中を通ってもらえるように
　　 力を抜くこと(体を緩める)
　　 バランス良く

この二点を意識して日々、生活していきたいと思います　。

自分の体のことは自分の体に聴いてみる。

左耳が聞こえづらくなってから八ヵ月半　。
めまいが始まってから半年ほど　。

初めは突発性難聴と診断され、
めまいが始まってからはメニエル氏病ではないかと診断されました。
もしメニエルならこの薬を飲めば症状は抑えられるという薬もまったく効かず。
メニエルじゃないんじゃないの

なんだか病名はどうでもよくなってきました
というのは
今の西洋医学では、突発性難聴もメニエル氏病も原因がはっきりとわかっていないようなのです。
突発性難聴はウィルスかもしれないし、血行不良かもしれない…ということで、この二種類の薬と耳の神経を回復するためのビタミン剤が処方されます。
メニエルの場合は一度発症したら治ることはないというので、症状を抑えるだけの薬。
はっきりした原因もわからないのに、あれやこれやと薬を飲んで、どれも効かない…。
「もっと早く病院に来ないと治りませんよ」と言われ、
たまたまどれかが効けばラッキー…

そういうやり方はどうしても私の性分に合わない　
自分の体なのだから、体の中が一体どうなっているのか、
どこが不調和で体が悲鳴を上げているのか、知りたいのです　。

家族は私の体調に日々振り回されるということもあるのでしょう。
西洋医学の目に見える形での診断を求めていますが　、
まだ解明されていない西洋医学では、目に見える形での診断は難しいと思います。
耳とめまいの原因がレントゲン写真のように映し出されればいいですけどね　。


目には見えないけど、自分の体です。
なんとなく自分で感じるところはあります。
この八ヵ月半の間に私が感じているポイントを書いてみたいと思います。

　　　血流(首と肩のコリが尋常でない)
　　　便秘(めまいの発作のとき便意も伴っている)
　　　自律神経のアンバランス(以前からそうではないかと思われる症状があった)
　　　酸素の欠乏(時々鼻の奥で排気ガスのような一酸化炭素のにおいがするのと、大声で歌っていてめまいの発作が起こったこともあった)

私の「感じ」です。
この「感じ」、それほど的外れではなさそうなんです
同じようなことを言われている整体の先生がいらっしゃいました　。
「やっぱり　」
もう少し自分の感覚を信じて見ようと思います。

今はこの四つに気をつけて生活しています。
首や肩はできるだけほぐすように　。
便秘は万病の素と言われるように、ガスなどの毒性が体中に充満するのだから体にいいはずがありません。毎日快便になるように食事に気をつけています。
そして今度、酸素カプセルに入りに行こうと思っています。
もし入ったことのある方がいらっしゃったら、いろいろ教えてくださいね。

四つのポイント解消の具体的な方法があったら、またお知らせしますね　。

史上最強のめまい＆吐き気の発作

昨日の夕方、今までで一番ひどい、
というかひどい時間が長～い
　　めまい＆吐き気＆便意　（汚い話でごめんなさい・・）

　一昨日は一日中頭痛がして、なんとなくめまいもしてあんまり調子がよくなく、
昨日は頭痛は大分治まったんですが、なんとなくのめまいは続いていて気持ちが悪くて、一日ゴロゴロしてました。
　そして夕方の六時ごろ、横になったまま目がぐるんぐるん回りだして…
ヤバイ！と思ったと同時にものすごい吐き気と便意。
一番最初の発作と同じ感じ。
トイレに駆け込んで、それからが長かった～
上から下から…
めまいがひどいからちょっとでも頭と体を動かすと気持ち悪くなって吐いて。
便意がちょっと治まったときにはトイレの中でうずくまって横になってました。
そうこうしてるうちに家のチャイムが鳴ってます。ピンポンピンポーン。
その直後、家の電話が鳴って、携帯電話が鳴って…
聞こえてはいるんだけど、トイレにへたばったまま動けないし、
気持ち悪くて声も出せない…

どうやら旦那ちゃんだったようで、
一時間以上前からメールや電話をしてるのに返事がないし、
トイレの電気はついてるのにチャイムを鳴らしても電話を鳴らしても
うんともすんとも言わないし、
ただ事ではないとびっくりしたようで、
裏の勝手口から私の名前を呼ぶ声がして、
窓越しに顔が見えました。
旦那ちゃんの顔を見て、私はちょっとほっとしました。
旦那ちゃんは逆に私のただならぬ姿を見て驚いたと思います。
その時点ですでに一時間半ほどたっていました。
あまりのしんどさに、トイレの中で横になってる間も寝ちゃってるんですよ！
その後がまた長く、
やっと這ってリビングに出れたのが夜の十時か、十一時か。
もう４～５時間たっていました。
それから布団に入って横になりました。
目が覚めたのが夜中の二時ごろ。
その頃、やっと気持ち悪いながらも歩けるようになってました。
なんと長い悪夢…

今日もしんどかったので、ゴロゴロしてたんですけど、
薬も飲んでないのに、ゴロゴロしてる間グーグー寝てるんですよ！
　　どんだけ寝んねん！
自分でもびっくりです。

けど、夕べの発作で相当の体力を使い果たしたことは事実です。

まぁこれだけ長い文章が書けるようになるまで回復しました。
p.s.絵文字まで入れる気力がありませんでした。失礼…

難聴とめまいと血流 サンプルとして使ってもらえれば・・・

最近、またちょっとひどいめまいが続いています。
難聴もひどくなっています。
めまいを伴う難聴なので「メニエル氏病」でしょう、
という診断なんですが、
「メニエルならこの薬を飲めば、症状は大抵治まる」といわれる薬を飲んでもまったく治まりません。
治まるどころか、最近はひどくなっています。
先生に言わせると「天気が悪いとひどくなる　」らしいんですが。

突発性難聴もそうですが、メニエル氏病も西洋医学では今のところ原因がわかっていないんですね。
ちょっとでもその解明につながればという思いもあって、症状とかいろいろ言ってみるのですが、相手にしてもらえません…。

自分なりに感じている…というよりも確信に近いことがあります。
それはこの難聴とかめまい、きっと血流と大きく関わってると思うんですよね。
小脳→延髄→脊髄　この辺りの血流が悪いんじゃないかと思うんです。
この辺りがいつもモワモワしてるというか、ドクドクしてるというか、
頭の角度を変えると今度は前頭葉辺りがモワモワ、ドクドク。
頭の血流がよくないんじゃないかなぁ。
ＭＲＩの検査結果は一応「異常なし」ってことだったんですが。

異常なほどの首と肩の凝りもそこからきているんじゃないかって思うんです。

それともうひとつ。
ひどいめまいが起こるのは、いつも便秘が解消される直前か直後。
絶対、血流が関係してると思うんだけどなぁ　。


と私自身は感じているんですが、
鍼灸の世界で、突発性難聴に専門的に取り組んでいる団体があって
そこではやはり、首の血流の悪さが原因と捉えているようです。
理にかなってると思います。

突発性難聴は今、耳鼻科の医師会の中でも問題になっているようなので、
勉強熱心なお医者さんにだったら、
いくらでも研究対象のサンプルになるのになあ。