心のお通じ快調ですか？

ここしばらく、またまたお通じがよくない…

主人の実家は農家なので、野菜はたっぷりいただいてるし
野菜不足ってことはないし…

きのこ類もほぼ毎日食べてるし…

海藻類はちょっと少ないかな…


こんな感じの食生活。そんなに乱れているとは思わないのに…

なんでこんなに便秘がヒドイんだろう…



汚い言葉ですが「糞詰まり」って言葉があります。
要は　詰まって通じが悪い…
　　　　↓

流せないで自分の腹にとどめている何かがある…
　　　　↓　
そうなんです
ずっと腹に抱えている「嫌な事」があるんです。
気がつくといつもそのことを考えて、ムッとしたり、批判したり、責めてるんです。
ハッとして　、「考えるのやめよう。。。」
その繰り返し。
「いつまでおんなじこと繰り返してんねん！」
そんなゲキが飛んできたような気がして…
「そうや。人は今の瞬間から変われるんや。今、この瞬間からこの嫌な事を考えるのはやめよう。」
そう決めました。
　　　　↓
すると、なんでその人の幸せを祈ってあげられなかったんだろう・・

そんな思いがこみ上げてきました。
すると、今まで考えていたのが不思議なくらい、吹っ切れていました。
　　　　↓
するとすると、なんとそれ以来お通じがいいんです


当たり前だけど、自分の体は自分の心の影響を受けます。
自分の心の使い方を誤ると体がそれを素直に教えてくれる…
体調がおかしいときは自分の心の使い方をまず振り返ってみるようにしています。

休日のブランチ♪

これ
うちの人が作ってくれたオムライス
と～ってもきれいに巻けたでしょ。
フライパンを右手に持って傾けながら左手の皿の上に…
「ぅおーーー」
歓声が上がりました。
メッチャきれい
味もメッチャおいしかったよ

今年のクリスマスディナー

メニュー

牛たたき野菜添え
魚の香りツリーのムース
鶏のはちみつ煮
キャベツの洋風煮

この中から一品、レシピと言うほどではありませんが…
キャベツの洋風煮が意外とおいしくできたのでご紹介します。

一口サイズに切ったキャベツとしめじ、ベーコンを鍋に入れて、だし(水＋顆粒だし)を少し加えて蒸し煮します。
キャベツがしんなりしたら市販のジャガイモスープのもとを入れて味を調えます。
スープのもとの量や塩、こしょうの加減はお好みで整えてください。
クリスマスディナーなのに和風にキャベツをクタクタに炊くのもなぁ…。
で、やってみたら意外とおいしかったんです。
ただし、あったかいうちに召し上がるか、温めてお召し上がりください。
冷めると残念な味になります…。

今年のクリスマスイヴ♪

白浜でのんびりさせてもらい、
帰ってくると日常が待ち構えていました…。
病院に行って、晩御飯を作り、お義父さんの晩御飯を持って行き、
自分たちも晩御飯を食べ終わってホッと一息。

「今年はクリスマスイヴらしいこと(食事もデザートも)何にもできなかったなぁ。」

もう夜遅かったんですが
「なんか甘いもの買いに行く～？」
コンビニに買いに行きました。
雪がちらついていました。

なんか独身の頃のクリスマスみたいで
これはこれでちょっといい感じ。

白浜での～んびり♪

先日の祭日、また白浜に行ってきました。
お天気もよくて気持ちよかった～
マメちゃんも「しららはま」の真っ白な砂浜を元気よく走り回っていました。
砂浜にはマメとマメを連れているうちの人の足跡だけ。

一足遅い我が家の紅葉♪

我が家のもみじはのんびり屋さん。
持ち主に似るのかしら？
ようやく色づいてきました　。

突発性難聴発症の時の自分の状態

突発性難聴が発症してからもう二年になります　。
左耳はあいかわらず聞こえにくいです　。

二年前のことですが、自分が難聴を発症したときの状態、はっきり覚えているんです　。

母の人形展がこちら(大阪)で開かれたときです。
事前の準備、人集めなどで気を使い、
数日の展示会の間、主人の実家にもずいぶん知り合いに声をかけてもらっていたこともあり、
母の若い頃のお友達などもたくさん来てくれる中で気を張り通し。
展示会の数日間で数百人にご挨拶したと思います。
自分の直接ではない間接的な知り合いに。
疲れ切って展示会は無事終了　。
その時に追い討ちをかけるように
　三月に私の自宅で人形を展示しながら食事をするおひな祭り会をしよう
という話が持ち上がりました。
断るに断れず、気が変になりそうなほどの負担を感じたことを覚えています　。

その直後から極度に心が閉じた状態になりました　。


気を張って大勢の人に酔ったその反動と
今度は我が家でおもてなししないといけないプレッシャーからの自己防衛だったんだと思います。
外に出て人と会うのもしんどい　、
人と会話するのが恐い　、
立派な対人恐怖症だったと思います。

そんな極度に心が閉じた状態のとき、左耳がふさがって聞こえにくくなりました。
それまでも風邪で耳が聞こえづらいことはよくあったので、
今回もまた風邪だわ、と思って放っておくと
なかなかなおりません。
病院にいくと、風邪が原因ではないとのこと。
そこで「突発性難聴」と言われました。


極度に心が閉じたとき、
人の声を聞きたくない、何か言われるのを聞きたくない、
そんな状態でした。
そんな時、耳を閉ざしてしまった…

それを考えると、心が完全にオープンにならないと耳は治らないような気がします　。
疲れてくるとひどくなるのは
やっぱり力が入ってくるんだと思います　。

力を抜いて、血行よく、オープンマインドで。

これが私の課題だと思っています。

あくまでも難聴になったのは自分のせいです。
気を張れと言われたわけでもないのに勝手に気を張ったのは私。
負担なら断ればよかったのに、断れなかったのは私。
人形展を開いた母のせいでもなければ、おひな祭り会を企画した人のせいでもありません。
私がもっと力を抜いて、気軽に受け止められれば、難聴にはならなかったと思います。

おばあちゃん

しばらくご無沙汰してしまいました　。
「最近、ブログが更新されていないけどどうしたの？」
ってメールを下さった方もいました　。
ご心配いただいた方々、すみません　
ありがとうございます


長年入院中の母方の祖母の具合がどんどん悪化しています。
で、母が祖母に会いに金沢から出てきました　。
十日ほどこちらに滞在していました。

祖母の状態は…
痛みが強いようで、目が覚めると痛い痛いと大きな声で叫ぶので、
痛みを感じないように、意識をもうろうとさせる注射を打って、一日寝ています。


毎日顔を見に行くのですが　、
母が行っても、わかっているのかいないのか…

そんな祖母の顔を毎日見に行くのも母には苦痛なようで。
「病院に行っても何をしてあげられるわけでもなく何しに行ってるんやろうとか、もっと元気なときにして上げられることがあったんじゃないかとか、自分を責めてしまう。」
と母が言いました。

母は今まで、できる範囲で精一杯のことを祖母にしてきたと私は思っていたので
　私：「おばあちゃんが元気なときも精一杯のことしたと思うでしょ？」
　母：「まあ、自分にできる限りのことはしたつもりだけど。」
　私：「だったらそれでいいんじゃない。おばあちゃんがずっと眠ってる状態になってから病院に行ってるのはみんな自己満足なんだから。自己満足でおばあちゃんの様子が変わってないかどうか見に行ってるっていうのでいいんじゃない。」
　母：「なるほど。そういう考え方もあるんやね。」

そんな会話をしました。
いつどうなるかわからない…
そんな思いで喪服も持って、こちらにやってきた母。
こちらでも母は叔父たちと祖母のお葬式をどんな風にしたらいいかの話をし、
きっと心は重たかったと思います　。


今回、祖母の昔の話とか、たっくさん母から聞きました　。
若い頃、自分を犠牲にしていろんな人のためだけに必死に一生懸命生きてきた祖母の話。
ちょっと前、祖母がまだ話せる状態だったとき
私がお見舞いに行くたびに
「○○ちゃん(私の名前)、いつも悪いなぁ。病人一人(義母のこと)抱えて大変なのによぉ。おおきに。」
と言ってくれるのがちょっと不思議だったんです　。
年をとってからわがままや無理を言う祖母しか見ていなかったので、
祖母自身しんどくてフウフウ言ってるのに
私の義母の状態を気にして聞いてくれたり、
私にねぎらいと感謝の言葉をかけてくれるのが…
私の祖母のイメージとは一致しなかったんです。
母の話を聞くと祖母は若い頃、寝たきりのおじいちゃんを亡くなるまでずっと自宅でお世話したそうなんです。
いろんな人のお世話をしてきた祖母だからかけてもらえたねぎらいと感謝の言葉だったんですね。


祖母の状態は悪いながらも急変することはなく、母は昨日帰っていきました　。

時事ネタ♪

「パトロール中の警察官が万引きして現行犯逮捕」って

　　・・・

はちゃめちゃですな。

紅葉は近場に限る？！

紅葉のタイミングはずしに関しては天下一品の私たち夫婦。
いつも紅葉を見に遠出しても、なかなか「いい時」に遭遇しません。
まだ青々としたもみじを見に清水寺に行ったこともありました。

今年はちょっとあきらめモード。
うちの人も遠出する気はなさそうです。

今日は、義母の病院に行く途中の山にちょこっと寄って紅葉を見に行くことに。

すると　これが　なかなか

　

　赤いもみじ、黄色いもみじ。
　楽しめました。
もみじに目と心を奪われて、コケてしまいました…

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

近場だとだいたいの色つき加減がわかって行くので間違いないんですね 。