…タイトルに反して、最近寝つきが悪くて困っています(^^;)
眠れない&起床予定時間の1時間くらい前に目が覚めてしまいます~
だから色々と試しているんですけど、なかなか効果が~…
「よく眠れる」というヒーリングミュージックを流す…
眠る前は間接照明にする…
お香を焚く…
眠る前はあんまり本気でPCを構わない(目が冴えちゃうからね~)
最近は歴史小説とか推理小説とか読みすぎて
帰りの電車でも本気読書モードなので
家に帰ってきても神経高ぶっているのかもしれません…
おまけに昨夜は珍しく酔っ払ってヨチヨチ歩きのチーフと
帰ったせいかもしれませんけど、
何か不吉な夢を見て、
今朝は目が覚めたら泣いてました(T_T)
ちょっと心配だったんですが
夕方お店にチーフから
「いや~昨日は楽しくて珍しくふらふらしてたよ」
なんて電話がかかってきたから
安心しちゃいました(^^)
全く、変な夢を見ちゃうとドキドキしちゃいますね~。
眠れない&起床予定時間の1時間くらい前に目が覚めてしまいます~
だから色々と試しているんですけど、なかなか効果が~…
「よく眠れる」というヒーリングミュージックを流す…
眠る前は間接照明にする…
お香を焚く…
眠る前はあんまり本気でPCを構わない(目が冴えちゃうからね~)
最近は歴史小説とか推理小説とか読みすぎて
帰りの電車でも本気読書モードなので
家に帰ってきても神経高ぶっているのかもしれません…
おまけに昨夜は珍しく酔っ払ってヨチヨチ歩きのチーフと
帰ったせいかもしれませんけど、
何か不吉な夢を見て、
今朝は目が覚めたら泣いてました(T_T)
ちょっと心配だったんですが
夕方お店にチーフから
「いや~昨日は楽しくて珍しくふらふらしてたよ」
なんて電話がかかってきたから
安心しちゃいました(^^)
全く、変な夢を見ちゃうとドキドキしちゃいますね~。