三舟山へ（284回目）

雲が多い天気でしたが暑かったですね
三舟山へ行きました284回目（今年60回目）です

展望台から
雲が多く海も見えないし海ほたるも見えません


スタンダードコースで回りました
ルート


観音堂の方から登って
急などんぐりの小径を一気に登って
お花見広場を反時計回りに入ってまず展望台へ
オオシマザクラの小径を下りて途中でソメイヨシノの小径へ右折
マムシ坂を登ってオオシマザクラの小径に戻って左折
お花見広場を反時計回りに回って
もう一度展望台へ

今日もここで一休み、、汗びっしょりです
今日は風もなく暑い

彩の小径を下りて、アジサイの小径、ソメイヨシノの小径を通って
ミツバツツジの小径を下りました（約70分）

今日は暑かったせいでしょうか坂を登りきると息が切れました
膝に手をついて一休み、ベンチがあれば座りたいぐらい
けっこう弱っているかもしれない、、、

山から下りてお風呂へ直行
四季の湯


どうゆう訳かお風呂のお湯が少し熱め、、
いつもの通りにはいろうと思ったら途中でめまいがして、、今日は早めに切り上げました
弱っているかもしれない、、、

帰ってからエアコンのきいた部屋で
遅めのお昼ご飯をしっかり食べて昼寝をして元気復活です

今日の歩数計
山歩きだけだと10000越えなりません
日中の散歩は暑いし、、夜に歩くと徘徊老人に間違われ通報されそうだし、、ね

メドーセージ

メドーセージ

花言葉
尊重、知恵

no519

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

秋田弁シリーズ２ 夕飯に何を食べようか 総集編

秋田弁のおばあさんの会話シリーズをお話ごとにまとめてみました
はじめの頃はイラストの編集も下手で頭と胴体のつながりがおかしかったり
声の統一性が無かったり、、と
編集してみておかしい所がいっぱいです
少し直しながらまとめてみました

直しきれないところもありますが、、これで良しとしましょう
よかったら見てください
けっこう癒されるかも、、

秋田弁シリーズ２　夕飯に何を食べようか　総集編

スイセンノウ

スイセンノウ（酔仙翁）

花言葉
私の愛は不変

no518

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

体重の話

薄っすらと白い空です
今日も暑くなりそう
最低気温25度、予想最高気温34度／

ちなみに札幌は最低気温21度、予想最高気温25度ｌ

昨日は健康診断へ行きました
血液検査の結果が出てから結果が郵送されます

ショックだったのは身長がまたまた縮んだこと
元々は165㎝（実際は164.5）だったのですが、、
去年が162、今年が161.7となりました
このままでは160㎝を切ってしまいそうです

となると体重です
165と言い張っていた頃の標準体重の出し方
①（身長－100）×0.9　58㎏
②身長－110　　　55㎏（身長－120でモデル体重となり45㎏）
サクラ母的には58㎏だとちょっとぽっちゃりさん、55㎏だとすっきりした感じでいいかもと
人生の目標体重を55㎏に設定したのでした

ですが、、身長がこのように縮んでくると理想体重も変わってくるのです
昨日の身長161.7㎝としたら51.7㎏～55.3㎏

55㎏でもちょっとぽっちゃりさんではないですか
身長が160㎝を切ったら
人生の目標体重を50㎏を切ることとしなければならないことに気が付きました

これってやばくないですか

ちなみに我が家のワンコたち
初代しょうこは小さく生まれてたのでしょうこ（小子）だったのに
先代の飼い主さんも私たちも食べたいに任せて食べさせてしまい
大きく育って30㎏越えのふくよかなワンコでした




2代目サクラも生また兄妹の中で一番小さな子でした
しょうこが晩年に股関節を悪くしたり糖尿病になってしまったので
食べたいに任せて食べさせるといけないと気が付き、食べる量を少し抑えて育てました
20㎏を維持していました（本人はいつもおなかをすかせていたのです）
そのおかげでしょうか17歳8か月で虹の橋へ行きました


小雪も生まれた兄弟の中で一番小さな子でした
小雪も食べる量には気をつけて20㎏ぐらいを維持しています（本人は不満でしょうが、、）


食べすぎに注意しているせいでしょうか小雪は15歳6か月（しょうこを追い抜きました）
食べ物に関しては不満があるようですが元気です

バイケイソウ

バイケイソウ

花言葉　
謙虚さ、誠実さ

no517

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

千歳川流域で見つけました