退屈しないように シニアの暮らし

ブログ巡り、パン作り、テニス、犬と遊ぶ、リコーダー、韓国、温泉、俳句、麻雀、木工、家庭菜園、散歩
さて何をしようか

ウインターコスモス

2020-10-31 10:59:05 | 花の話








花言葉
淡い恋、もう一度愛します、調和、真心

花の名前がわからなかったのですが
フォローしているブロガーさんnoko花図鑑さんでちょうどとりあげてくれました
花の名前がわかって朝からすっきりしたサクラ母です
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今日のパン

2020-10-31 07:27:31 | パンを作る

寒い朝です、10度を下回りました

今日はゴマプチパンです
健康診断で高血糖の指摘を受けたサクラ母、サクラ父は高血糖と中性脂肪を指摘されたので
今日のパンから粉の量を20%減としました




クリームチーズとサラダでいただきました
シニアの量を完食です
減らした割には足りない感じもせずそれなりに満腹感あります

今朝は1時30分に目が覚めて眠れなくなり
それからテニスを見たりマスクを作ったりパンを作ったりしています
小雪を外に出したときに月が丸くてきれいでした
オリオンもきれいに見えました


今日が満月ですね
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ジョコビッチが負けた!?エルステバンクオープン

2020-10-31 04:46:56 | テニスの話

ジョコビッチが(ソネゴ42 位 25 歳 191 ㎝ イタリア)に負けました
0-2(2-6 1-6)なんてスコアで
ソネゴは予選で負けてラッキールーザーで出場した選手です
ジョコビッチ、全く調子が上がらなかったですね、、
こんな風に負けるとは

それよりも
ティエムも負けました
疲れていますよね、、
ルブレフは今絶好なんですよね
このまま行っちゃうかもね
今年はいまいち元気がないけど去年のメドベージェフみたい
ルブレフVSティエム2-0(7-6 6-2)

てな訳で今日はシード1,2が破れてしまいました
準決勝からの試合の見どころが無くなってきた感じです

準決勝はルブレフVSアンダーソン
ソネゴの相手はただ今試合中のディミトロフとエバンスの勝者
サクラ母的にはディミトロフなんだけど、、1セットダウンだ

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健康診断その後

2020-10-30 19:22:54 | 日々の暮らし
健康診断を受けた日の血圧が高くて(144/79)高血圧を指摘されました
それでいただいた血圧手帳、今日で4日目となりました


今のところ(夜)142/79 127/74 122/73 117/75てな感じで推移しています

問題ないような気もするけど、、、どうだろう

健康診断の時のドクターの役割って何
サクラ母を担当したドクターは問診もなし、聴診もなし
検査の結果だけを見て
「高血圧と、高血糖です
3か月間血圧を朝晩に計って、少し歩くようにしてまた検査に来てください」
と言いました

病院に到着して受付をしたらすぐに血圧を機械で測れと言われて計ったら高めに出た
それで高血圧の診断
問題があったら何か日常生活について質問するとか
もう一度測りなおすとかしないのかなぁ、、
なんて思い返しています

健康診断ってこんな感じなのかしら
職場での健康診断は受けたことあるけど
町から来る無料の健康診断って初めてだったからわからないけど
無料だから雑なのかしら、、、なんて思ってりして

検査のデータだけで診断するならドクターいなくてもいいんじゃァないの

それでも
健康について考えるきっかけをくれたのはありがたいと思って
食生活を考え直しています

3か月後に再検査に行くか
行くにしても同じ病院に行くかはちょっとわからないなぁ
病院というかあのドクターのやり方に不信感を抱いております


コメント (2)
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シュウメイギク

2020-10-30 10:03:52 | 花の話








花言葉
薄れゆく愛情、あせていく愛、淡い思い、忍耐、多感なとき

お花のブロ友さんの記事にシュウメイギクが出ていて
サクラ母もご近所で探していましたがなかなか見つかりませんでした
この辺りにはないのかなぁと思っていましたが、ありました
やっと見つけました
人様のお宅でしたが勝手に写真撮らせていただきました
ありがとうございます


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チチパスが負けた⤵エルステバンクオープン

2020-10-30 07:48:48 | テニスの話
チチパス、今朝起きた時にまだ試合中でしたが、負けました
チチパスVSディミトロフ 1-2(7-6 4-6 3-6)
1回戦からチチパスいまいち元気がなかったからなぁ

ポシュピシルVSメドベージェフ
シンネルVSルブレフ
1セット目1-2でシンネル棄権

ティエムVSガリン 2-0
ティエム貫禄勝ちというところ

今日の試合
準々決勝
アンダーソン(111 位 34 歳 203 ㎝ 南アフリカ)VSメドベージェフ(6 位 24 歳 198 ㎝ ロシア)
ルブレフ(8 位 22 歳 188 ㎝ ロシア)VSティエム(3 位 27 歳 185 ㎝ オーストリア)
ジョコビッチ(1 位 33 歳 188 ㎝ セルビア)VSソネゴ42 位 25 歳 191 ㎝ イタリア)
ソネゴ頑張れ

ディミトロフ(20 位 29 歳 190 ㎝ ブルガリア)VSエバンス(33 位 30 歳 175 ㎝ イギリス)

1回戦でシード8のシャポバロフを破った地元オーストリアのロディオノフ(153 位 21 歳 191 ㎝ オーストリア)
地元だから出場できたというランキングですが
地元の応援も結構すごかったですがシード8を破るとはアッパレですね
21歳の割には体型も面立ちもしっかりして
2回戦エバンスに負けてしまいましたがこれから楽しみな選手だと思いました







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取り締まりだぞー!

2020-10-29 17:36:06 | 日々の暮らし
リコーダーの練習をやっている八重原公民館の隣には八重原小学校があります
小学校の登下校に合わせて八重原公民館の前の道路が(500mぐらいの区間)朝は7時30分から8時半
午後は2時~4時の間通行禁止となります


朝の時間はサクラ母には関係ないのですが
リコーダーの練習が2時~4時までの間なので
ちょっと遅刻をすると危ないことになります

いつもお巡りさんがいるわけではないので進入したからと言って捕まることはありませんが
それが落とし穴、、、
時々思い立ったように警察車両が八重原公民館の駐車場に集結して取り締まりをするのです
いつもやっていないのに突然取り締まるので
うっかりした車は次々に八重原公民館の駐車場に誘導されて違反切符を切られる羽目になります

ちょうど子供の下校時間なので子供のお迎えの車も結構捕まっています
その様子を見ていると、気の毒で
サクラ母たちはリコーダーの練習に集中できなくなります

サクラ母の家の近くの郵便局の駐車場
パトカーが潜んでいます

左右に抜ける道が優先で
それと交差する道路が一時停止なんですね
パトカーがいつもいるので優先の方も何となく一時停止をする車が多くて結構もたつく交差点になっています
頻回に取り締まりをしているけど時々油断した車が捕まっている音(サイレン)が聞こえてきます

スピードの出しすぎで何回かお世話になったことがあるサクラ母
別に悪いことをしている訳ではないのですがパトカーを見るとドッキリします

警察ももっとやる事あるような気がするけど、、、
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朝の成願寺池

2020-10-29 08:31:58 | 日々の暮らし
サクラ父がツーリングに出かけているので小雪と朝の散歩に行きました
ヒノキ林に囲まれた里山、日の出が遅いです
池の表面から靄が立ち上がっています


いけに住み着いているアヒル

5年前にここに移り住んだ時は3羽いましたが今は2羽です

オオバン
冬になると渡ってきます
今年もまず2羽確認、人になれていて人が来ると水上を走って近寄ってきます


アオサギ


そして今日はカワセミも
私のデジカメではこれが精一杯でした


ツーリングに行ったサクラ父からラインが来ました
キャンプを楽しんでいるようです


サクラ母は一人暮らしを満喫しています
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エルステバンクオープン

2020-10-29 05:52:53 | テニスの話
注目の試合の結果
1回戦
ルードVSシンネル 0-2(6-7 3-6)

チチパスVSストルフ 2-1(6-7 6-3 6-4)

オジェアリアシムVSポシュビル 0-2(5-7 5-7)
先輩のポシュビルが勝ちました
オジェアリアシム最近勝てないですね

2回戦
ジョコビッチVSコリッチ 2-0(7-6(11) 6-3)
コリッチ頑張りましたが残念

今日の注目の試合
2回戦
ポシュビル(81 位 30 歳 193 ㎝ カナダ)VSメドベージェフ(6 位 24 歳 198 ㎝ ロシア)

シンネル(43 位 19 歳 185 ㎝ イタリア)VSルブレフ(8 位 22 歳 188 ㎝ ロシア)

チチパス(5 位 22 歳 193 ㎝ ギリシャ)VSディミトロフ(20 位 29 歳 190 ㎝ ブルガリア)

ティエム(3 位 27 歳 185 ㎝ オーストリア)VSガリン(22 位 24 歳 182 ㎝ チリ)

アスタナオープンでは杉田(101 位 32 歳 175 ㎝ 日本)マナリノ(39 位 32 歳 180 ㎝ フランス)と対戦です

サクラ母はこれからツーリングに出かけていないサクラ父に代わって小雪と散歩です


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我が家の柑橘類

2020-10-28 17:14:47 | 日々の暮らし
庭の柑橘類の実が大きくなってきています
温州ミカン
去年はぼそぼそしていていまいちおいしい実ではなかったです。今年はどうでしょう




キンカン
去年はあまり実がならなかったのですが今年は期待できそうです
結構おいしいです。一昨年がすごくなって北海道のお友達に送ったら喜ばれました
今年も送るよ期待してね




デコポン
お店で売っているような味にはなりませんが一応高級デコポンです




文旦
去年はたくさんなったのですが台風で3個だけ残して皆落ちてしまいました
今年は花の数がすごかったのですが1個しかなっていません
大事にしています




実のなる木は楽しいです
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