退屈しないように シニアの暮らし

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さて何をしようか

テニスに行きました

2022-09-23 22:51:40 | 日々の暮らし
8月の暑さと肩の痛み
9月になって母のことがあって休んでいたテニスでした

今日は3時ぐらいから小雨の予報だったのでどうかしらと思いましたが
大丈夫な感じだったのでテニスに行きました
途中小雨が降りましたがテニスできました

2か月間、テニスはしなかったけど山歩きや里山ウォーキングをしていたので足は大丈夫と思っていたのですが、、
肩が心配

腕を肩の高さよりも上にあげたときと、ぐっと手を伸ばしたときが、痛い

ですが何とかできました
不意に動かしたときにガツンと痛いことが何回かありましたが
ゲームもできました

少しずつやっていきましょう


そのせいでしょうか、、
夜になって足がつって、、
それも両足がつってしまってどうしたものか、、

とりあえず冷やさないこと、シップと水分補給して様子を見ていますが
両足同時というのは初めてですね

今日がんばりすぎたかしら
前から足がつるのはよくあったけど
ここの所ちょっと落ち着いていたのに
久しぶりに激しくつっています

歩いていたから足は大丈夫と思っていたので
テニスで走っているときは感じなかったけど
やっぱりだめでしたね


今日の歩数計

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5 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (たからひかり)
2022-09-24 16:26:43
こんにちは。
秋田のお母様にお悔やみを申し上げます。
大変でしたと思いますが、テニスも復活することができて良かったですね。

その後、パソコンの調子は如何ですか?
今日なのですが、息子のパソコンがサクラ母さんと同じ状態に(多分)なりました。
Windowsのアップデートをした直後に文字の入力がおかしくなったそうです。
長時間悪戦苦闘した挙句、アップデートをアンインストールしたら元に戻ったそうです。
(ちゃんと説明できていないかもしれません…ごめんなさい💦)
返信する
Unknown (たからひかり)
2022-09-24 16:30:20
何度もすみません。
アンインストールしたのは、
「WindowsⅡ 22ha」だそうです。
返信する
Unknown (サクラ母)
2022-09-25 06:18:14
ありがとうございます
あれからいろいろやっていますが今の所、改善しません

アドバイスをいただき
早速やってみよう思いましたが、、
{WindowsⅡ 22ha}の更新のプルグラムには見つかったのですが
更新プログラムのアンインストールの項目には見つかりません

いろいろやりすぎたせいかしら、、

このコメントも一旦メモ帳に書いてコピーしてコメント欄にペーストです
面倒ですが日本語の入力ができない訳ではありません

パソコンの機能は問題なくてアプリの問題だと思います

復元ポイントでも失敗でした、、、

次はパソコンのリセットかぁなと思っています
返信する
Unknown (たからひかり)
2022-09-25 06:51:34
おはようございます。
わぁ…解るだけに…大変でしたね(>_<)
リセットで回復できると良いのですが…。

息子にもう一度聞いてみたのですが

・Windowsスタートボタン
・Windows アップデート
・更新の履歴
・関連設定
・回復オプション
・復元

と言っていました。

もし良かったらですが、私のブログの左にHPを貼っているのですが
そこに電話番号があるので
お手数ですがお電話いただけたら
息子が対応できます
とのことです。(偉そうでごめんなさい。By 息子)
息子は今日の朝9時まで在宅で
夜の戻りです。

お返事書くのも大変かと思いますので気を使わずにスルーなさってくださいね✌
返信する
Unknown (サクラ母)
2022-09-25 18:13:59
アドバイスをいただきその通りにやりましたら
治りました
ありがとうございました
返信する

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