楽チン介護

先日までずっとデイに行くのが気がすすまない様子だった母ですが
今日、金曜日のデイ・・・
ゆうべはまた咳が出たり足が冷たかったりで、寝付いたのは１時過ぎ。　これじゃきっと朝は起きれないかもなあとあきらめながら朝を迎えると、　また今日も雨で肌寒い。
母が行きたくない条件が見事に揃ったし、　私もあきらめて　一応いつも母を起こす時間にカーテンを開けると・・・
　なんと　グーグー寝ていた母は　パッチリ目を開けて、
　「あそこ（デイ）行く！」

　いいよ～　お母さん、今日も雨だし寒いよ。　咳が出てよく寝なかったでしょ、休めばいいじゃん

　「あれは咳じゃない！　ムセただけ！　行く！　家にジッとしてるより、あそこ行ったほうが気分が変わってきもちいいの！」

　はあ　およそ母の発言とはにわかに信じられない言葉。　どうしちゃったの
まあ私としては有り難いけど　

心配してやってきた父に着替えの介助を手伝わせ、朝ご飯もシッカリ食べて行ってきました。　帰りもご機嫌　
ドウナッテルノ？？



私の肩は良くならないし、いろいろ埋め合わせをするかのように、父はこの頃よく手伝ってくれます。　だいたいトイレ介助だけですが　
回数が多いので１回でも２回でも助かります。
姉は仕事をやめたので、私が整形外科に通うためもあり　週に２晩泊まってくれます。　続けて２晩は難しいので、私も週に２度、自宅へ往復３時間ずつ　“通勤”は疲れるのですが、順調なら毎週48時間、母と離れられるのです。

それに私は今　歯医者に通っているので、行くたびにどんな治療をしたとか、わざと母に細かく話しています。　腕の痛みも、どんなふうに不自由かなど細かく話しています。　それで私の痛みや不自由さも、だんだん理解しているようです・・・たぶん


介護生活・・・　今までに比べたら、今は楽々です。　そりゃあ他にも、書けない苦労はあるけど、それはだれでもあること。　なにしろうちでは身体介護と言えることは母だけなのですし。　一人ぼっちでご家族二人介護していらっしゃる人もたくさんいるんだし。
私にもすごく大変な時期もありました。　母がデイにも何にも行ってなくて、父が入退院を繰り返していた頃とか、姉も仕事を持っていたし、　今は楽だなんて言ってても、いつどんなことが起きるかヒヤヒヤです。　母が体調を崩せば途端に大変になるし。

でも今　とても大変な思いをしている人を見ると申し訳ないような、でも何かできるほどの余裕もなくて　せめて、愚痴でも何でも話してくれたら、聞くだけでも喜んで聞くよぉ　


　今日の三食　

　朝食
　　
豆ごはん80g（うちの豆ごはんはご飯が赤くなるの）、味噌汁（タマネギ、じゃがいも、豆腐、うすあげ）、きゅうりのぬか漬け15g、フキと鶏肉の煮物50g、昆布豆150g（昆布、大豆、ひじき、にんじん、厚揚げ）


　昼食　　デイサービスで

味噌けんちんうどん、ちくわのマヨネーズあえ、漬物、果物（キウイフルーツ）


　おやつ　デイサービスで

タコ焼き３個

家でヤクルト１本


　夕食
　　
いわしの梅干し煮（梅干しは私が去年漬けたもの）水菜、　大根と枝豆の煮物100g
主食なし


全部でだいたい１３４０kcal　




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母との会話法

私がしている母との会話法を文字にしてみると、　もしかしてこれは多くのお年寄りにも通じることかもしれないと思い、書いておくことにしました。
イライラしている時の自分への戒めも込めて・・・

母が年老いていろいろ弱くなってから気をつけるようになったことは、
話すときは、意識してわかりやすい言葉を選び、ゆっくりと喋ります。


　例えば母は、テレビや新聞でルームランナーの広告を見るとかならず
　「あれ買う！　電話かけて！」　と言います。
そこで、慌ててはいけないのです。　　気持ちを落ち着けて、　「いいねえ。　あったら便利だねえ。　お母さん家の中でトレーニングしようなんて、やる気満々じゃん。（実際には母は今は一歩も歩けません。　危険ですから絶対に買うわけにはいきません）　　でもリハビリのことだからさ、ああいうの使っていいかどうか、こんど先生に聞いてみようね」　と言っておきます。

お年寄りは戦争中の軍国主義を経験していたり、子供の頃は親に絶対服従だったこともあるせいか、権力（？）に弱いところがあるので、困ったときには　「先生に聞いてみようね」　と言うと納得してくれることが多いです。　実際には聞いても聞かなくてもいいのです。　ダメなことでも、「ダメ」という言葉は言わないほうがいいようです。


　何の脈絡もないことを唐突に喋り出すことがあります。
　「ものすごい背が高いんだから！　びっくりするね」
なんて急に言い出したとき、“誰の話をしているのか”、は後でいいんです。　「そう？　そんなに背が高いの？」　などとまず言ったことを繰り返して相槌を打っておきます。
よくわからない時は、言ったことを繰り返して返事をすれば安心します。

相手が言った言葉を繰り返すのはカウンセリングの手法にもあるそうです。


　例えば朝　着替えを介助しながら　「今日はお天気よくてあったかくなるらしいよ」・・・「セーター着る？」　と聞くと、母の答えは
　「こんな暑いのにイラナイだろ！」
しかしこれを真に受けてはいけません。　約15秒後
　「でもウチの中は風が吹いて寒いから着ておくか！」
ここで何故ウチの中を風が吹くのかなんて考え始めると前に進まないので、こうした【言い訳】は無視しておきます。　ハイハイ♪とセーターを着せておきます。　後で暑くなれば脱げばいいのです。



お年寄りは、【若い人】は、なにかにつけて理屈で論じて解決したがる、むずかしい理屈を言えないあたしのことをばかだと思ってるに違いない　と感じています。
そうではない、ということを言葉じゃなく態度で表わせたらいいのですが・・・　私はまだまだです。

他にもいろいろありますが、また思いついたら



母のベッドサイドに飾ってある花
雑草ばっかり　




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祝！ 開通

　お通じのことです　
母は結局10日ぶりにドッカン　　
下剤（ラキソ）を二日連続10滴ずつ飲み、昨日の夜めでたく開通でした。　　そしたら今日もデイから帰ってきたら、今度はゆるいの大量　　
めでたいことですが、昨日も今日もトイレが詰まる危険な量なので処理には工夫しました。



今日のデイは月に一度の【美食まつり】　　昼食がいつもより　かなりゴージャスなのです。
ちなみに今回のメニューは
　梅ごはん
　天ぷら盛り合わせ（海老、お芋、かき揚げなどだったそうです）
　高野豆腐の煮物
　スナップえんどうの白和え
　漬物
　お吸い物
　ミントゼリー（これがいちばん美味しかったって）

お母さん、先月も月に一度の美食まつりに当たったじゃん！　よく当たるねえ！　ついてるね！
と言うと、「うん」　と母はご機嫌。
いいよねー
私は今日も歯医者だったし　



去年も一昨年も母と一緒に見たバラ、今年はもう間に合わないから私一人で見て来ましたぁ　





暑いから今日のおやつはトコロテン

やっぱコレだよね～　　酢醤油とカラシで

大阪ではトコロテンに黒みつかけて食べるんだって　昨日テレビでやってました。



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ふつうさあ・・・

ギフトカタログで選んだ品物が届いた夕方。

　

父　「何だ？　何だ？？」

私　「このまえの、○○さんの香典返しのカタログで送ってもらったのが来たの。　石けんとシャンプー（本当はボディシャンプー）のセットにしたよ。」



父　「ふーん。　　その真ん中のは何だ？　マヨネーズか。」

（本人、いたって大マジメに言ってます）


　・・・　石けんとマヨネーズのセットって

あるわけねえでしょ　



　　



明日はまた歯医者です　

でも、歯医者で痛い体験をした方のコメントを拝見して、とても心強くなりました。
治療中に痛くて泣きそうな時、自分を励ますために思い出します。
痛くて辛いとき、自分に言い聞かせる材料みたいなのが必要なんです～～
だから、もしも他にも歯医者で痛い体験をした人がいたら、よかったら話してくださいね　





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歯イタ日記じゃないけど

今日の歯医者はマイッタ　
先週からずっと右下奥歯の神経を抜いてるんですが、炎症を起こしてて麻酔が効かないから、薬で神経を弱らせてるみたいな・・・？
今日もまたガリガリガリガリ・・・　やっぱり痛みは消えてない
先生が
　うーん・・・　普通は深い根っこが２本なんだけど　これは根っこが入り組んでて・・・　また麻酔しましょう　

　麻酔するんなら最初からしてくれ～～～

先週から麻酔の注射がものすごく痛いんですけど　

結局今日も神経は抜き終わらず　　家に帰って麻酔が切れてくると痛い痛い　すごく痛くて何もできない　奥歯全体と歯茎と頬まで・・・　
処方されてた薬を飲んで少しはマシになりましたが痛い
強い薬のせいなのかお腹も痛い
歯イタでこんなに苦労するのは生まれて初めてです　　
母にケンカ売ったバチが当たったんでしょうか　
きっとそうに違いない
今日は寝ることにします
コメント書きたいこといっぱいあるのですが・・・　すみません　

こんなことにならないように・・・　そこのあなたも！　いますぐ歯医者へ行ってくださいね　

　
 

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自分のためのトロミ食

今日は思わぬことで　私自身が流動食しか食べられない日でした　
虫歯が～　ちょっとヤバいことになっていまして・・・
今日はお休みの歯医者さんに行って頼み込んで診てもらい、奥歯の神経を抜いてもらいました。　でも、ひどく炎症を起こしている神経があり、こうなると麻酔をかけてもらっても効かず・・・　自業自得ですが～～～
皆様～　虫歯は早いうちに歯医者さんに行ってくださいね～～～～

でも、病気じゃないのでお腹は減るし・・・　食べられないし
買い物にも行けないし・・・　で

　それなら、今の私にも食べられるものを、家にあるもので作ってみよう
と

私が今日食べたもの↓

　
　昨日炊いたお赤飯でつくったおかゆ。
　　塩を足すのがポイントでした。　なかなかイケました。

　
　じゃがいものポタージュ
　　じゃがいもとタマネギをトロトロに煮てつぶし、市販の粉末ポタージュ１袋（70kcal）を混ぜたもの。

　
　りんごのすりおろし。
　　１個分を母と半分こ。　少しハチミツをかけました。

　
　じゃがいもとタマネギをトロトロに煮てつぶしたのに砂糖と醤油で味付け。

　
　にんじんをスープでトロトロに煮てつぶしたもの。　↑と一緒に食べました。

　
　麻婆豆腐。　絹ごし豆腐１／３丁　、　市販の麻婆の素（１人前77kcal）


１日で７５０kcalくらい・・・？
さすがにお腹が減ったので、柔らかいクッキーをお茶に浸して食べようかなぁ。。。

家にあるものでトロミ食、　他にはどんなものが出来るかな～
逆境も楽しんでみると痛みもやわらぐような気がします　
・・・　そうでもないかな・・・　やっぱり痛い

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