蕗の皮むき

今年も庭のフキを食べる季節になりました。　
母はこのところずっと、いつもの病み上がりの無気力状態。　
今日はケアマネさんが訪問してくれて、優しくいろいろ話しかけてくれてるのに
　「だって体調が悪くて～　なにもできません・・・　なんにもしてません・・・　なんにもしたくないの」

本当に何もしないでひたすらボーッと座っているだけ。　
午後、私は母の目の前でフキの皮をむきながら　

　「イテテテテテテ」　
母　「？？」　
私　「フキの皮むかなきゃいけないのに　痛いほうの手をひねっちゃってさ　イタタタタ・・・」　
母　「しょーがないな～　どれ、あたしに貸してみな！」　

　しめしめ

母は左手と口を使って、キレイじゃないけどシャカシャカ皮をむいて、ちょっと元気になりました。　
これ、毎度使うテですが、けっこう効果ありです。　ヒヒ
でもひねっちゃったのは本当なのイテー　
今夜のオカズは蕗の煮物と春菊のお浸しだけ　



食事の写真、撮った日のだけアップしました。　もし興味あったら見てください。↓

　４月２５日の三食

　朝食

タケノコ御飯（半膳・　タケノコ、あぶらげ）、　ほとんどグ～味噌汁（春キャベツ、のらぼう菜、豆腐）、　市販の昆布豆、　おひたし、　鮭の切り身を焼いてほぐしてポン酢少々かけたもの


　昼食　デイサービス　（メニュー表から移しました）

ハヤシライス、　コーンサラダ、　わかめスープ、　漬け物、　果物


　おやつ　（不明）　デイサービスで
　　　　　　　＋
帰って来てからヤクルト１本、　おやき



　夕食

麩入り豆腐ハンバーグ　（豆腐、合い挽き肉、タマネギ、麩、卵、調味料）、　甘酢あん　（砂糖、醤油、酢）、　大根おろし、　おひたし
主食なし


　
デイサービスで食べた昼食とおやつを除いて、だいたい８７０kcalでした。

　野菜について　
野菜は、なるべく季節の旬の野菜を使うようにしています。　父が畑で作っていることもありますが、買うときにも旬の野菜がいちばん安くて美味しいから・・・　今なら春キャベツや新タマネギやタケノコばっかり・・・　夏になれば、ナスやきゅうりばっかり　の食卓になります。



　４月２８日の三食

　朝食

ごはん（半膳）、　味噌汁（大根・キャベツ・わけねぎ・なめこ）、　アジの干物焼いてほぐしたもの半身分、　大根おろし、　あしたばのお浸し、　タケノコの土佐煮、　超極小ひきわり納豆（半パック）


　昼食

サンドイッチ　（全粒粉の食パン８枚切り１枚分１２４kcal－耳　・　ノンオイルフレークツナ４０ｇ　６２kcal　・　ハーフカロリーマヨネーズ　・　マーガリン　・　レタス）
サラダ　（キャベツ・大根・タマネギ・カニカマ）


　おやつ

羊羹１切れ、　りんごのすりおろし半個分


　夕食

いわしの梅煮１尾（約５５kcal）、　じゃがいものおやき（じゃがいも・卵・パセリ）、　タマネギとワカメのポン酢かけ、　そば１／３玉（写真なし）


全部でだいたい　１４００kcal　でした。　ちょっと食べ過ぎ　脂質が多かった～
朝食のおかずには、前の日の残り物をアレもコレも・・　と、ついついたくさん出してしまいます。　もっと粗食にしなければ。

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４月２２日の三食

おかげさまで母の風邪は、少しは良くなってきたように見えます。　今日は咳と痰だけです。
一方、私の肩は痛くなる・・・　
よく、「ヒザが笑う」　って言うでしょ？
肩が笑ってるの～～～

特に、仰向けに寝ると痛くてたまらないのが困る。　痛いほうの肩を高くするようにクッションを置いたり、　それから着替える時は痛いほうの袖を先に通さないと大変なことになる　　それから・・・　お風呂とトイレも困ります。（なんでか想像してね）
これはまさしく、片麻痺の人のよう。　初めて母の状態が身をもってわかりましたよ。　腕だけ。

今日は眼科の予約が入っていたので、連れて行って来ました。
病院へ行くと、売店で焼きたてパンやお菓子を買うのが母の貴重な楽しみになっているので、今日はカロリーオーバー気味・・・　と思ったら意外とｏｋ？
でも塩分摂りすぎです。
食品にカロリー表示があるものだけ単品ごとにカロリーを入れました。

　朝食

ごはん（やわらかめ　半膳）、　ほとんどグ～味噌汁（大根・春キャベツ・わかめ）、　麩の卵とじ、　市販の昆布豆（２０ｇくらいで約３５kcal）、　シシャモ２尾


　昼食

病院で買ってきた菓子パン１個、　ヤクルト（６２kcal）


　おやつ

せんべい（２枚で６６kcal）、　そばぼうろ


　夕食

そば（１／３玉）、　タケノコの土佐煮、　大根菜とニンジンの胡麻和え（豆腐入り）

全部でだいたい１１６０kcal。

そばぼうろ　って、そば粉でできたビスケットのようなものですが、ヘルシーなのに美味しいですよ




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また風邪・・・？

もう勘弁してよ　　です。。
母がまた咳と、こんどは鼻水たくさん・・・　熱は微熱。

先週の水曜日デイサービスで、　いつも母と一緒の席にされる３人のおばあちゃん方が、なんとその日３人とも風邪気味のままデイサービスに来たものの熱があって、３人とも途中で早退（？）したそうなのです。
その日からイヤな感じはしてたんですが・・・　金曜日は天気が悪くて寒かったから母がデイを休んだと書きましたが、実はそれもあるけど朝早く起こしても起きれなかったんです。　寒気がすると言ってたのも寒いだけでなく風邪を引いてたんですね・・・

いまのところ、病院へ連れて行くほどの状態ではないけど、これからどうだか・・・
ハアー　です。
こっちは治ったばっかりだったのにさあ　熱があるのにデイ来させないでよぉ・・・　とは言えないしなあ　　トホホ～です。



　今日は私はオヤツから。

　おやつ

串団子（スーパーで３本パック１００円の）　１本、　リンゴのすりおろし半分


　夕食

アジの塩焼き　半身分ほぐしたもの、　春キャベツのおひたし、　残り物のおでん
主食は食べず。

おやつと夕食でだいたい３７０kcal　でした。

今日は風邪で食欲がイマイチだったのもありますが、おやつを食べるので夕食の主食は食べないという日がけっこうあります。
本当はおやつは低カロリーにしたいものですが、母は寒天などの冷たいおやつが嫌いで、芋とかだんご、まんじゅうなどを食べないと怒り出すので、おなかにたまるものでカロリー、糖分をどう減らすかが工夫のしどころです。



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後期高齢者は薬も変わる

今日は、８週に一度の内科受診。　こちらは昨夜からまるで台風のような激しい雨と風。　なかなか大変でした。　
診察はいつものように２分で～　おかげで早く帰れました。　
母は咳がまだ治らないことを気にしていますが、　先生は
平気だよ～～写真（レントゲン）も問題ないし、気にしないほうがいいよ～　
とアッサリ。　

でもそれで母も明日からデイサービスに行く決心をしたようで、家に帰るとすぐに、「明日から行きますって電話する」　と言い出すので、本当は電話しなくてもいいんだけど目の前で電話してやりました。　
たまたまデイはケアマネさんが電話を取ってくれて、母が行く気になったことをすごく喜んでくれて、私もうれしかったー　




ところで　内科で今日突然、血圧の薬を１種類、後発医薬品に変える　と言われました。　薬の成分は同じだから気にしないで飲むように、と言われましたが、午後私が薬局へ行ったときに薬剤師にもよく聞いてみました。　

今月からの医療制度改革で、いわゆる後期高齢者には、どんどん後発医薬品（ジェネリック）に変えていくことになったそうです。　
開発費がない分安いんですよね。　うちの母の場合は医療費の自己負担ゼロなのでサイフには関係ありませんが、国の医療費を削減するためには協力します。　
ジェネリックは、主成分は同じですが、「混ぜもの」（薬剤師さんが言ったんです）が微妙に違うので、稀に合わないこともあるそうです。　また、後発医薬品は種類がものすごく多いので、特に母のように複数の医療機関から薬を処方されている人はおくすり手帳が必携になりました。

薬の飲み合わせなど、よくチェックしてもらいましょう～


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【加算】の意味

デイサービスでの加算（オプションみたいな意味でしょうか？）　について、先週書いておくつもりで忘れてました。　

ケアプラン作成のときなどにいつも、嚥下の問題を話すと、かならず　
「口腔機能向上（訓練）加算 付けますか？」　
と聞かれ、付けてもらったり外したりを繰り返してきましたが、その加算の詳しい内容はよく知らなかったので、付けた場合と付けない場合とでデイサービスでの内容がどう違うのか調べてもらいました。　

まず、食事の前の全員参加プログラムである　「口腔機能向上プログラム」　というのがあって、その内容は　「健口体操」（顔や口の周りの筋肉を刺激する体操）　と、発声練習　（テレビ番組などにより衆知されていますが　パ、タ、カ　の発声を大きい声で一つ一つ、）　「オーラルディアドコキネシス」　と言うそうです。　

全員参加でそこまでやってくれているなら　【加算】　を付けるとさらに何を？　と聞くと、
さらに注意して嚥下を見守る必要ありとされる利用者に月に二回、看護師が個別に歯磨きの後に口腔内をチェックし、記録に残すことで加算ができる、
ということです。　

最初意味がわからなかったんですが、つまり【加算】とは施設側が、利用料に加算できる場合があるという都合みたいなもの？なんですね。　
説明してくれたケアマネさんも、そう言ったわけではありませんが要するに利用者のために良い効果が期待できるかどうかは？？だから、付ける必要ないのでは？　という感じでした。　
そういうこと、利用者はわかりませんから。　今回突っ込んで聞いてみたからわかりましたけど、利用者のためのものだと思ってました。　そういうことなら加算は二度と付けません。　あ、だから詳しく説明しないのかな 　

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　ヒマラヤユキノシタ

早く言えばよかったのに

母の睡眠薬がなくなったので　いつもの心療内科へ私が代理で行って来ました。　前回　母を連れて行ってからちょうど４週間目です。　
午前中行ってみたら、今日は混んでいて順番がくるまでに昼になってしまいそうなので、事情を話して待つのを断念。　家に帰ってまた午後の診察に出直しました。　今度は30分待ちで呼ばれました。　

診察室で、これまでのこと、先生に話しました。　
母の咳、　妄想、　薬を飲んでも眠らない日が多いこと、　私たち家族も眠れなくて辛いこと・・・　森進一の声で一生懸命話しました。　
先生は、
「なあんだ　　早く言いに来てくれればよかったのに～　ごめんねぇ」　（何故ごめんね　なのかわからないけど）　と言って、
眠れない時に追加して飲ませる別の睡眠導入剤を出してくれることと、　それでも眠らない日があったら、これからはすぐに相談に来るように　と言ってくれました。　
新たな薬はマイスリー。　効いてくれるかわからないけど、なんだかすごく救われた気持ちです。　　
そうなんだ・・・　自分だけで頑張らないで、早く相談しに行けばよかったんだ　


しかし心療内科へ行って来るには　どんなに急いでも１時間半～２時間かかります。　今日は父に頼んで行ったのに、それでも母は私の帰りが遅い、と心配して少し不安定になっていました。　





昨日、マッサージをキャンセルしたら、夕方にマッサージさんが電話をくださって、
「高齢者に百日咳（ひゃくにちぜき）が流行していると聞いたので、もしかしたら疑ってみては。」
と言ってくれました。　
じゃあもう一度病院に連れていこうかと思いましたが、今日は母の咳が少ないので家で様子を見ることにしました。　もしかしたら百日咳かもしれないけど、そうだったとしても母は発症してから３週間以上経ってしまっています。　痰の中のウィルスを検査するにはもう遅いし、治療はどちらにしても今飲んでいる薬で治癒を待つしかないでしょう。　ただ、情報として　皆様も咳には一応疑ってみてもいいかもしれません。


　今日から、後期高齢者医療制度がスタートしました。　今までの健康保険証と、老人健康保険証は使わなくなりました。
我が家の老夫婦の年金からも保険料が天引きされるのですね　

まだお花見してないヨ　

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