室内トレーニング

　４月に緊急事態宣言が出されてから、外出を自粛している人たちのために、家の中で出来るトレーニングを紹介するテレビ番組が増えましたね。

　私も興味を持って観ていますけれど、そのほとんどが、肩甲骨周りと股関節のストレッチですね。

　いわゆる『骨体操』の部類なので、私が実践してきたものと、ほぼほぼ同じなのですが、新たなメニューとして取り入れています。

　更に先日、【パワーコメリ】で　↓　↓　↓　な器具を見つけて、衝動買いしてしまいました。

　身体はどんどん元気になっている気がしていますが、体操している時間がどんどん増えて、なかなか晩酌にありつけないという、新たな悩みが増えました。

　今朝は、山菜タヌキ蕎麦🎵