夕ご飯♪

仕事のある日は
夕飯は作りおいて 冷蔵庫にシールを貼っておきます。

外食の度に
翌日 計ったように体重が増加し、また私が帰宅後では

あまりにも遅い時間ですので

そうするしか手段がありません。

ちなみに
本日のおかずは
☆びんちょうマグロの刺身[大根のつま付き]

☆ 冷や奴

☆ 大根葉のお浸し[辛子醤油和え]

☆ 蕗の葉と挽き肉の甘味噌和え

それに
アイスコーヒーとお煎餅一枚です。