今日の夕景
フウの木
タバコの空箱
今日の夕景
笹
今日の夕景
今日の夕景
先日は散歩コースの半分でした。なのでほとんど以前とは体調も変わりなく順調に体も回復していると思い込んで
いました。ところが、今日全コースを歩いてみてまだまだ身体は回復していなかった。コースの終わりころには足
腰が何かぎくしゃくしだして違和感があります。よほど自分では注意をしながらの散歩でしたが回復していません
でした。しばらくはコースを変更して無理のないようなコースにします。高齢になっての寝込みは回復に時間がか
かりますね。
こめぞう
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の歩数 ７，７６０歩
三重県明日の天気
/
１３℃/５℃
降水確率 １０パーセント
アクセス
トータル
ランキング
美しい夕暮れ、心にしみる夕焼けです。
隊長さまは毎日たくさん歩かれるのですね～。
お医者様は一日4000歩と言われますが仲々出来ません。
前は3000歩位歩いていたのですが今は殆ど歩きません。
時々股関節が痛くなったり膝が痛くなったりします。
コンスタントに毎日歩くことが出来ません。
今はふくらはぎが張って困ります。
それに突然こむら返りが発作をおこします。（笑）
もう痛くて痛くて・・・ほんとに歳は取りたくないです。
ゴルフに行くと13000歩歩きます。
無理をなさらずにどうぞお大事になさって下さいね。
1万歩理想ですね。なかなか達成できませんね。でも毎日歩く習慣が何よりです。
丁度マラソンで言うとランニングハイなるものが散歩でも味わえます。いつまでも歩きたい状態になります。効果が何といわれると困るのですが、何年も続けると得も言われぬ気分になります。健康診断の結果にも必ず現れます。それも何年もしてからですから気の長い話です。
コーヒーが飲めるようになりました。