がん検診

集団検診の受診票届く

今年も集団検診の時期に
なりました。胃と大腸の
検診です。昔バリウムを

飲んで検査終了後牛乳を
いつもの如く習慣で飲み
ました。そしてら大変な

ことがお腹の中で起こり
ました。どうやら牛乳と
バリウムが反応して石の

ように堅くなり実に困っ
た状態になったことがあ
ります。最近そのことを

担当者の方から下剤を渡
してもらうとき「牛乳を
飲んではいけませんよ」

と注意を受けました。も
っと早くに知っていれば
病院に電話することもな

かったのにと歯がゆい思
いをしたことを思い出し
ました。皆さんもバリウ

ムを飲んだ後には決して
牛乳を飲まないようにく
れぐれも気を付けて下さ

いね。「大変ですからも
う」

こめぞう

三重県明日の天気　｜
　　　　　　　　　　　　　　　→

２８℃/２２℃

降水確率　　１０パーセント

放送大学「アートの広場」秋風に乗って

「写真の部」部門賞の表彰風景


「華道・工芸の部」部門賞の表彰風景

今日は台風にも拘わらず
出品者全員の参加でにぎ
やかな秋のイベントにな

りました。なんといって
も「響き」部門でNさん
自慢のハーモニカの伴奏

で全員合唱「故郷」「北帰行」
続いて尺八で「十勝馬唄」
の演奏が心に染み入りま

した。この尺八演奏が今
回のグランプリに輝きま
した。今回から新しく入

会された男性2名の写真の
部の出品もあり、楽しい
作品展になりました。

今日は台風が近づいてい
ると言うことで早めの撤
収になりました。

こめぞう

今日の歩数　５８９１歩

水色のワルツ / 二葉あき子

水色のワルツ / 二葉あき子


子供の頃聞いた記憶がかす
かにあります。↑の田植え
の風景今でも覚えています。

夜、誘蛾灯というのを田ん
ぼの端に設置してよっぴい
て燃やしていました。

今の時期、家族総出であぜ
道に蓆を敷いて脱穀をやっ
ていましたね。刈り入れの

済んだ田んぼは子供たちの
格好の遊び場でしたよ。
積み上げた稲わらでよく遊

びました。

こめぞう

サークル「アートの広場」秋の発表会

展示の様子正面の３枚が私の作品です。


展示の様子

今年も一段とレベルの高い
作品が出品されました。と
ころが今回は台風の影響で

早々と大学の新入生との交
流会が中止になり展示会だ
けの少しさみしい会になり

ました。かなり風の強い台
風のようで強風にコントロ
ール出来ない車の映像がTV

ニュースで映っていました。
なので明日は早めに帰った
ほうがいいかなとも思って

います。

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自転車の虫ゴム

相棒が虫ゴムを買ってきまし
た。これで自転車２台を直し
て空気が抜けるようでしたら

器物損壊で被害届が出せると
いうわけですが。さてどうな
りますか？


三重県明日の天気　

２５℃/２１℃

降水確率　　６０パーセント

NHKためしてガッテン

先日のテレビNHKで↑の中で
●軽度の認知障害の人たちが
行っていた認知症予防とい

うのをやっていました。興味
に惹かれてつい見てしまいま
した。

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（１）料理

献立は何にするか？どの道具
でどう料理するのか？味付け
はどうするか？など料理は意

外と長時間にわたって様々な
ことに頭を使い続けます。

（２）短時間の昼寝

30分以内の昼寝は認知予防に
効果があるとの報告がありま
す。長時間眠ってしまうと夜

の睡眠の妨げになり逆効果に
なってしまいます。

（３）有酸素運動

体操やジョギングなど有酸素
運動は脳を活性化させます。
誰でもできる軽い運動でも脳

は活性化するので無理する必
要はなく、楽しく継続させる
ことがコツです。（・・・）

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▼料理は確かにいろいろな神
経を使わないとスムーズにで
きませんね。所謂五感を働か

せます。女性は料理が得意で
すね。とても身体にいいこと
を毎日しているわけです。

それに引き替え男性は毎日テ
レビの守りばかりでやること
がなくて頭も衰えるわけです。

昼寝がいいとは昔から言われ
ていますが、単なる言い伝え
かなと思っていましたがほん

とにいいんですね。また保育
園などではお昼寝の時間は
必ずありますね。根拠はある
わけですね。

体操がいいらしいです。最近
はラジオ体操も見直されてき
ています。「正しいラジオ体

操」などと本も発行されてい
ます。

こうしてみると私もかなり以
前から↑の3ッつの事を実践し
ているかな？料理も昼寝も

ラジオ体操も自然に毎
日の中に溶け込んでいます。
スケジュール通り自然に実行

している感じです。とにかく
物忘れが酷過ぎて自分でも笑
ってしまいます。用心をし過

ぎて別の場所にしまってしま
うとさあ～大変次の日にどこ
にしまったか思い出せません。

これで半日は費やしてしまい
ます。いやはやです。情けな
い限りです。

こめぞう

今日の歩数　３９０８歩

自転車の虫ゴムを抜かれても器物損壊にはならない？

今日の夕景


今日の夕景

今日は最寄りの交番へ被害
届けに行きました。先の自
転車パンク事件に関してで

す。よくよく聞いてみると
お巡りさんの言うことには
自転車が修理をして復元で

きれば↑の器物損壊にはな
らないとのことです。所謂
いたずらということでしょ

う。例えばナイフでタイヤ
を切ったとか、千枚通しで
挿したとかであれば器物損

壊になるそうです。なるほ
ど。早速虫ゴムを買ってき
て修理をしてそれでも空気

が抜けるようだったらまた
交番へ出向くことにします。
然しながら、犯人は段々手

口をエスカレートしている
ことは確かなことです。パ
トカーが町内を巡回してい

ただくと抑止効果があるよ
うに思います。それにして
も知能犯ですね。

今日の紙ごみは１７５ｇ

こめぞう

三重県明日の天気　｜
　　　　　　　　　　　　　　　　→
２８℃/２０℃

降水確率　１０パーセント

月の話題二つ

十三夜


娘の旦那さんにいただいた月兎

今日の散歩はお月様が私の
お腹みたいに十分丸くなっ
ていました。↑はお菓子の

箱がまん丸で丁度月に見立
ててあるようです。勝手に
名付けて「月ウサギ」かな

美味しくいただきました。


藪蘭


白粉バナ


白粉バナ

こめぞう

今日の歩数　７４３５歩

柚子の会ポスターを会場へ

第3回 柚子の会絵画展ポスター

いよいよ絵画展まで後一
ケ月を切りました。今日
はY市白揚文具館２Fギャ

ラリーへ掲示していただく
ポスターを持って出
かけました。大きさはA3

です。今年から会場が文
化会館から変わったので
皆様にはご迷惑をおかけ

いたしますが何卒よろし
くお運びの程お願い申し
上げます。

こめぞう

今日の歩数　６９８８歩

クリアホルダー整理術

クリアホルダー整理術

福島哲史著　株式会社すばる舎　P168より抜粋
ISBN978-4-88399-747-3 1400円＋税

あまりにも面白い使い道もあ
るものだと感心しました。

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リストホルダー・・自分のリスト

メモリーケース・・（SDメモリ入れ）

サドルカバー・・雨の日も安心

衣類ケース・・帽子とか靴下

郵便物・・物をパッケージすればそ
　　　　　のまま郵送できる

ベンチシート・・ベンチに置いて座る

コップ・・綴じ代を押さえて約２リットル
　　　　　の水が入ります

カッターナイフ・・紙に当てて引っ張る

日傘・・日傘のように使える

雨傘・・広げて頭にかぶれば傘になる

メガホン・・丸めて口に当てれば
　　　　　　メガホン代わりになる

うちわ・・暑い日は数枚重ねて団扇代わりに（・・・）

ーーーーーーーーーーーーーー

▼いやはやいろいろな使い道が
あるものだと感心しました。中
でも広げて自転車のサドルに置

けば急な雨よけになります。ひ
ょっとしたら夏の日差しを防げ
るかもしれませんね。ちんちん

に焼けたサドルにまたがるのも
避けられそうです。一度やって
みようと思います。

また雨傘代わりには確かになり
ますね。バッグにいつもクリア
ホルダーを入れておけば軽いし

いざというときに頼りになりま
す。

ライトカバーというのがあって
ライトスタンドに被せると光が
集光して丁度いい具合に光が当

たります。この本を撮るときに
試してみました。↑をみて下さ
い。いつもよりきれいに撮れて

いると思います。多寡がクリア
ホルダーなんて思わずにいろい
ろ試してみるのも楽しいことで

す。

こめぞう

三重県明日の天気　

２８℃/１８℃

降水確率　　０パーセント

7本アルミ缶収拾！！

今日の夕景


今日の夕景

昨日の自転車パンク事件
ご近所さんに聞いてみた
ら、まだいい方で「うち

なんか自転車を取られて
しまった」やはりかなり
以前から町内を徘徊して

いるようです。だんだん
とその手口もエスカレー
トしていくようです。な

んだか薄気味が悪い事件
です。

こめぞう

今日の歩数　８６４０歩