ドップリ！

下久住マサ著　東京漫画社
ISBN4-902671-25-5 P114より引用


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食べてすぐ寝るのは
実はダイエットにもよい

こんな幸せはないです。
家で何かを食べて、お腹いっぱい
になったら、とりあえずゴロンと

する。よく「食べてすぐ寝ると太
る」といいます。
起きているときの体は、エネルギ

ーを溜め込むよりも使う方に有利
になっていて、寝ている時の体は
溜め込む方に有利になっているそ

うです。
食べ物は、それらが食べられて消
化吸収されるまでには数時間要し

ます。ちょうどそのころ体のエネ
ルギーを溜め込むのにベストな状
態、すなわち睡眠状態にいたとし

たら、食べたものはきっちりと脂
肪として溜め込まれてしまうとい
うわけです。

でもそれは完全な睡眠の話です。
小寝では食べ物が脂肪になりえな
い。（略）

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▼私は食べるとつい「うとうと」
となってしまいます。これでは
昔からのことわざのように牛にな

ってしまいますね。しかし熟睡す
る前に起きてしまえばなんともな
いわけですね。脂肪になる前に起

きればどうということはない。
この間は携帯に時間をセットして
寝ましたがこれなどはきっちり起

きれて清々しい気分でしたよ。

食べたあとでも「小寝」ならむしろ
消化によい

なんと快い響きの言葉でしようか。
食べ寝「万歳」

　こめぞう

アメリカセンダングサ

アメリカセンダングサ



怪しい雲のなかの散歩でした。
今にも降りそうです。
アメリカセンダングサが近所

で花を咲かせそうです。この
実にはいつも悩まされます。
歩いていていつのまにかズボ

ンの裾にくっついています。
何処えでも広がっていきそう
です。

今日はデジカメの撮影を終え
て腰のケースにカメラを入れ
ようとしてそのまま地面に落

下はっとしましたがカメラ本
体には影響がなかったみたい
です。これからは気を付けよ

う。

ところで散歩中にいく人かの
通勤客とすれ違いましたが、
その殆どの人がケータイを操

作していてこちらが向かって
行くのに気がつかない風です。
よくまあ電柱にでも当たらな

いものだと感心しています。

今日の散歩　６３６２歩

　こめぞう

絵をいただいてきました。

先日の先生の個展で娘の
新居にふさわしい絵を見
つけてあったので（目を

付けていました）今日
（最終日）いただいてき
ました。↑「パンジー」です。

とてもうれしい日になり
ました。

私は「広辞苑」と本箱を贈
るつもりです。

そろそろ放送大学の秋の
作品展が始ります。準備
をしなくては。

今日の散歩　９３６８歩

　こめぞう

相可高校調理クラブにサントリー地域文化賞

食文化発信　地域の核

朝日新聞　2011,8,27 31面より引用

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地域文化の発展に貢献した個人や
団体に贈られる「第33回サントリ
ー地域文化賞」（サントリー文化

財団主催）に、県立相可高校（多
気町）の調理クラブが選ばれた。
同クラブが運営するレストラン

「まごの店」が、食を通じた文化
発信の核として地域に愛されてい
る点が評価された。（略）

部長の中川寛大君（３年）＝手前
右＝は「すばらしい賞で、うれし
い。取材を受けることも多いので

恥ずかしくない活動をしていきた
い」と話した。（略）

県内の受賞は４件目。

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▼前の「高校生レストラン」では
一つ一つのエピソードは面白かっ
たのですが、全体のストーリーの

盛り上がりに今ひとつと行った感
じでした。最も私にとっては毎回
とても感動的なシーンが多くてウ

ルウルの連続でした。クライマッ
クスが盛り上がれば最高でした。
ところで、今回の受賞おめでとう
ございます。写真の上の左端は多
分息子さんでしょうか。？高校生
が目的をもって頑張っている姿は

とても感動的です。これからも料
理道を極めて下さい。応援してい
ます。

　こめぞう

石鹸の泡

KAO　White　という石鹸を
ホームセンターで買ってき
た。（息子が）でお風呂に

置いてあったので早速使っ
て見たら、泡の出方が半端
ではなく体中が泡に包まれ

てしまいました。これだけ
泡の出る石鹸を使ったこと
がないのでびっくり。

●天然植物原料１００パー
セント（石鹸素地）

●きめ細かい、豊かな泡立
ち、潤いを守ってなめらか
に荒い上げます。

●気品あるホワイトローラ
ルの香り

●天然由来スクワラン（保
湿成分）配合

原産国　マレーシア

背中を洗うネット状のタオ
ルに石鹸を付けて洗うとも
のすごい泡が出来ます。

やみつきになりそうです。
いつもカラスの行水などと
言われて（相棒に）います

がこれなら長湯できそうで
す。


狗尾草（エノコログサ）


何に見えますか？

今日の散歩　１０、２６９歩

　こめぞう

垣根ごしに

芙蓉

垣根越しの芙蓉だと思います。
丁度ビルの影で風の通り道に
なっていて、花の揺れが納ま

るのを待っての撮影でした。
日陰ですので色がうまく出て
いません。おかげで？急行に

１本乗り遅れてしまいました。
今日も暑い一日でした。

　こめぞう

なんだこのコップは？

このコップをホームセン
ターで見つけました。
（息子が）どうやら歯ブ

ラシを立てて置くコップ
らしい。よく見ると蓋に
４個穴があいている。そ

こに歯ブラシを差すとい
うことです。これを２個
買ってきました。最近は

いろんな便利グッズが売
られていますね。

　こめぞう

散歩で見つけたもの

アレチハナガサ


野葡萄

普段は気付かずにいて実が
なる頃にえ～こんなところ
にというのを今日散歩の途

中で見つけました。↑野葡
萄です。葉っぱにいろいろ
な種類があることがわかり

ました。わずかな範囲にも
葉っぱの形の違った野葡萄
がありますね。

楽しみが増えました。

今日の散歩　５３７９歩

　こめぞう

うっかり間違えそうになる。

今朝はぼーっとした頭で
洗面所に立った。↑のチ
ューブのヒアルなんとか

が目に入っておかしいな
と気づいた。洗顔用らし
い。よく似た形で紛らわ

しいことこの上もない。
危ないところでセーフで
した。誰だこんなところ

に置いたのは？因みに私
の愛用の歯磨きはつぶ
塩です。

　こめぞう

アパートの募集が始まりました。

足場が取れて入居者募集が始まったアパート


今日の夕景

いよいよ近所のアパートの
入居者募集が始まったよう
です。

昨年まで田んぼで稲が実っ
ていたのですが、今年はア
パートになっています。

全部で２棟（６軒と４軒の
10軒）のようです。
既にBSアンテナも設置され

ていて至れり尽くせりです
ね。しかし家賃は高そうで
す。

今日の散歩　７２７１歩

　こめぞう