しゃかしゃか3人娘との毎日

1人減り2人減り3人いたはずの娘も今は自宅に1人だけ…
お父さんと2人の生活を目の前にして、私なりにもがいています

しょぱんのスフレパンケーキ

2019年02月26日 21時20分50秒 | モーニング・アフタヌーンサービス
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いつもの 『しょぱん』 にお茶をいただきに行きました

たぶん、まだ1月だったような気がします…

アフタヌーンサービスでは、ドリンクにシフォンケーキが付きます



ところが、年始早々のコーヒーチケット安売りの際に、クジを引き、

こんなチケットをプレゼントしてもらっていました



でこちらがその “季節のプレミアムパンケーキ券” でサービスしていただいたパンケーキです!

ふわふわのパンケーキは、とても美味しかったです!



今の季節ならではの “イチゴのスフレパンケーキ” です

最近流行のスフレパンケーキですが、口溶けがとてもよく、

あっという間に口の中で溶けていってしまいます

とっても美味しかった❤

【cafe しょぱん 江南店】
愛知県江南市力長町若宮154-1
営業時間 : 7:00~18:00

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ご飯が美味しすぎて…泣

2019年02月26日 08時35分05秒 | おうちでごはん
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おはようございます 

昨日は、お天気がよく気温も上がったので、旅行の洗濯物もパリッと洗い上がり嬉しかったです

今日もいいお天気になりそう! 

昨夜も3号は、高校のときのお友達グループとの会食があり、夕飯は欠席でした

ぶりの照り焼き 



ネギとヤリイカの炒め物 

ネギを美味しいと感じられる年になりました



いただきます!



薬を変えたせいなのか、食事が美味しすぎるから食べ過ぎているのか、

このところ一気に体重が増えて、「これはなんとかせねば!」 という危機感を覚えています 

体重も血圧も一応毎日管理はしていますが、

ここ何年もこのような体重の増え方をしたことがなく驚きです 

確かに心臓の調子が悪かったときは、全く食べることができず、

体重がみるみる間に減っていきました

ほんとうに食べないと体重は減るものだと実感しましたよ

美容の為ではなく、健康を維持していくためにも増えた体重を今週中にも元に戻したいと思います!

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