『脚マッサージで、トップアスリート』

ご案内が遅くなり申し訳ございません。
ご好評をいただいております「脚マッサージ」シリーズ第5弾！
本日発売でございます！

鳳凰足道師AKIRAのいつでも・どこでもかんたんセラピー〈5〉
『脚マッサージで、トップアスリート』
スポーツをもっと楽しみたい人に。
（AKIRA／著　A5変型判　96ページ　定価980.-　中央アート出版社／刊)

ビリーさんが大ブレイクしたり、身体を鍛えている人は多いですよね。
でも、鍛えているつもりで、筋肉を痛めつけてしまっている人も多いんだとか。
今回は、運動した後のケアやケガをしてしまった時の応急処置などをまとめてみました。