ナイトラン復活。

足痛からお休みしていましたナイトランでしたが約3ヶ月ぶりに走りました。
足のコンディションは走ってみないと分からないところはありましたが、かなりゆっくりペースでは知りました。
1kmのタイムはかつての標準タイムより2分遅く通過します。
もっとキツいかなと思っていましたが一応完走できました。

寒さもありますのであまり無理するのは良くないと思っていましたのでこの位が復帰戦としてはまずまずかなと思います。
久々にいい汗をかきました。

心配していた足の裏痛もありませんでしたので徐々にあげて行きたいと思います。
体重も増えてしまいましたので一からやり直しですね。