今週は、バタバタしたと、書きましたが、そうそう、特定健診の検査結果も聞きに行ったんですよ。
私の街では、公民館で、皆で説明を受けます。１時間程度です。
私は、２ケ月に１回、かかりつけ医の内科で、採血をして、お薬をもらっています。
なので、だいたいの数値は、把握しているつもりでした。
ちなみに、朝飲んでいるお薬は、こんな感じですよ。
心療内科のお薬も入っています。
ロトリガ粒錠カプセル、アトルバスタチン錠、ゼチーア錠、デパケンＲ、リーマス錠、
ウルソデオキシコール酸。
たくさん、飲んでいますので、減らしたいですが、なかなか減りません。
もともと、肝臓の数値がちょっと高かったのは、今肝臓のお薬を飲んでいるので、
正常値に入っていました。
今後も、禁酒を続けます。お正月も、クリスマスも、我が家は禁酒になりました。
中性脂肪が、健診では、２５４（H)でした。病院では、３７８（H)と言われていました。
夫からは、お菓子をついつい買ってしまうので、出来るだけ買わないように言われています。
あと、気になったのが、「尿酸」です。
特定健診を３年前から受けていますが、
４．２ 
４．６ ６．４ （７．１未満）と上がっています。
怖いのが、親指の付け根がチリチリするのが、ごくたまにあることです。
昨夜も、少し、チリチリしていました。
実は、夫が痛風で、その怖さは、前々から聞かされていたので、
正常値だけど、来週の内科受診の時に、相談しようと思います。
肥満が良くないので、痩せるように言われるかな？
少しずつ、痩せてはきていますが・・・。
ほかには、「ヘマトクリット」が、高くなっています。
４１．５ ４３．３ ４４．６（H)
これって、「多血」ということなんでしょうか
よくわからないので、内科の先生に相談です。
説明会では、血圧の家庭での測り方や、食事指導もあり、
野菜をたくさん摂るようにと言われて、帰りました。
途中、地元の野菜直売所に寄り、
野菜をたくさん帰って帰りました。
小さいゆずが、５個で１００円。
葉っぱの付いた人参が、１５０円。
大きな冬瓜が１００円だったけど、持って帰るのが大変なのと、
二人では食べきれそうにないので、止めました。
他にも、葉付き大根、１５０円。菊菜（春菊のこと）１００円、水菜１００円。
里芋２００円、みかん２００円、ピーナツかぼちゃ２００円。
しばらく、野菜料理が続きます。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
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