運動教室バリエーション

現在、発達障害のお子さん向けに特化した運動教室を開催していますが、お年寄り向けに運動教室の開催はどうかな、と考えています。

バランス体操を自分の母親（86歳）に教えたところ好評でした。元々老人向けの体操をアレンジしたものですから、当然といえば当然なんですが。足腰が弱くなると、外出がおっくうになり、家に閉じこもりがちになり、人と接しなくなってボケが始まる。

こんな悪循環を避けるためにも、まずはカラダを鍛え筋力をつけることが大事です。

いろいろな考えが頭の中でグルグルと回っています。